豊田まえやま接骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-10 09:00:00.0
- 【ダイエット】ダイエット停滞期の乗越え方
- 【なぜ停滞期が起こるの？】
ダイエットを続けていると、ある時期から体重が減りにくくなる「停滞期」がやってきます。
これは体が省エネモードに入り、少ないエネルギーで生活できるように調整しているためです。
決して失敗ではなく、体が変化に順応しているサインです。
【停滞期をうまく過ごすコツ】
焦って食事を極端に減らすとリバウンドの原因になります。
水分をしっかり摂り、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。
また、姿勢のゆがみを整えると血流や代謝が上がり、体が動きやすくなります。
当院の美容骨格矯正や速圧トレーニングも、巡りを良くして停滞期をサポートします。
【続けられる習慣が成功の鍵】
停滞期を乗り越えるには「継続」が一番の近道です。
当院では食事指導やカウンセリングを通じて、お客様のモチベーションを保ちながら伴走しています。
多くの方がこの期間を乗り越え、健康的に結果を出されています。
「一人では難しい」と感じた時は、ぜひお気軽に当院までご相談ください。
今だけ限定でダイエット体験（カウンセリング込み）を1,990円で受けることが出来ます！！
『女性・男性どなたでも！！！』 本格ダイエット体験
ダイエット専門店ならではの、-10キロ以上を目指したい方のための特別メニュー。
ＤＮＡを採取し、その方にとって体に合っている食事、運動施術方法などを指導させて頂くので
一人一人オーダーメイドのダイエット方法を伝授することが出来るのが当院の強みです！
結果の出るダイエットのご提案を致します。
はじめての方限定 本来1回目 11,000円の料金が「1,990円 (税込)」で特別にお受けする事ができます。
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ご来店お待ちしております
整体師
石田 大起イシダ ダイキ
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