エイヨウシノダイエットサロン ジュピテール
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ジュピテールのブログ
ビューティー
投稿日:2026-01-05 12:08:06.0
- 正月太りリセット!七草がゆダイエットレシピ
- こんにちは!松戸市の耳ツボダイエット痩身専門サロン
ジュピテールです。
お正月のごちそう続きで
「体が重い」「胃腸が疲れている」「体重が戻らない」
そんな時におすすめなのが【七草がゆ】です。七草がゆは、食べ過ぎで弱った胃腸をやさしく休めながら、
体を内側から整える日本の伝統的なリセット食。
無理に食事量を減らすのではなく、
代謝を落とさず痩せやすい体に戻すことが、
正月太り解消の近道です。
七草がゆがダイエットに向いている理由
・胃腸を休めて代謝を整える
・余分な水分を排出し、むくみ対策に◎
・低カロリーでも満足感がある
・暴食後のリセットに最適
簡単!七草がゆレシピ(1人分)
【材料】
・ごはん 茶碗半分
・水 300ml
・七草セット 適量
・塩 ひとつまみ
【作り方】
1. 鍋に水とごはんを入れて中火で温める
2. 沸騰したら弱火にし、刻んだ七草を入れる
3. 2~3分煮て、塩で味を調える
正月太りリセット!七草がゆダイエットレシピ
栄養士のワンポイント知識
七草がゆは「痩せるために食べない食事」ではなく、
胃腸を整え、脂肪が燃えやすい体に戻すための食事です。
正月明けに食事を抜いたり、極端な糖質制限をすると
、代謝が下がりリバウンドの原因に。
七草がゆに、卵・豆腐・白身魚などの良質なたんぱく質を少量プラスすると、筋肉を落とさずダイエットを続けやすくなります。
松戸市で健康的に痩せたい方、正月太りが気になる方は、
お気軽にご相談ください(^^)
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耳つぼダイエット専門サロン ジュピテール
千葉県松戸市八ヶ崎(21世紀の森周辺)
完全予約制
駐車場3台あり
松戸市で耳つぼダイエットをお探しの方、
食事制限や運動が続かなかった方に多くご来店いただいています。
ご予約はホットペッパー、または公式LINEから承っています。
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