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骨盤 肩こり 腰痛専門 天六あず整体院(旧:骨盤専門院 あず整体院)

コツバン カタコリ ヨウツウセンモン テンロクアズセイタイイン

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  • 大阪府大阪市北区天神橋6-5-11
  • 天神橋筋六丁目8番出口より徒歩2分/商店街中に在り◯猫背/肩こり/腰痛改善はお任せ

天六あず整体院のブログ

2026年4月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-30 10:48:47.0
    投稿者:
    伏尾 英真
    ダイエットでいう「アンダーカロリー」とは、消費カロリーよりも摂取カロリーが少ない状態のことです。もう少し具体的に言うと、人は何もしなくても生きているだけでカロリーを使いま…続きを見る
  • 水が体に与える影響!水の必要性!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-28 18:55:19.0
    投稿者:
    伏尾 英真
    水は私たちの体にとって欠かせない存在であり、その影響は想像以上に大きいものです。人間の体の約60%は水分で構成されており、体内のあらゆる機能に関わっています。例えば、血液と…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-28 18:14:14.0
    投稿者:
    山田 慎也
    こんにちは!本日は1日に必要なタンパク質量についてお話をさせて頂きます!特に肩こりや腰痛にお悩みの方は必見です!肩こりや腰痛の改善のためのタンパク質量は、特別な数値がある…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-27 11:04:44.0
    投稿者:
    山田 慎也
    歩くことはシンプルですが、体と心の両方にかなり大きなメリットがあります。まず体の面では、歩くことで血流が良くなり、心臓や血管の健康を保つのに役立ちます。これは心血管疾患の…続きを見る
  • 大臀筋の種類
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-23 12:28:04.0
    投稿者:
    五十嵐 捷
    大殿筋(おしりの大きな筋肉)の収縮は、股関節を後ろに伸ばす(伸展)、歩行、階段昇降、立ち上がり動作の主役となる。お尻を締め、骨盤を安定させる働きがある。ヒップリフトやうつ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-22 15:36:22.0
    投稿者:
    眞田 陽子
    股関節の痛みでよく出会うのが恥骨の歪みや、おしりの筋肉の問題です。特に、立ち上がりや歩き始めの外側痛...セルフケア指導・あおむけで膝を内側に倒す運動(10回×2セット) ・よ…続きを見る
  • 肩こり巻き肩の原因は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-20 23:33:30.0
    投稿者:
    眞田 陽子
    デスクワークの方の身体に多いのは、「前が縮んで、後ろがサボっている状態」です。パソコン作業では、画面を見る姿勢が続くことで肩が前に入り、胸の筋肉(大胸筋や小胸筋)や肩の上…続きを見る
  • 骨盤ベルトの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-17 10:58:12.0
    投稿者:
    五十嵐 捷
    骨盤ベルトは、腰周りを安定させることで腰痛・恥骨痛の緩和、産後の骨盤矯正サポート、姿勢改善に効果が期待できます。特に妊娠中~産後の緩んだ骨盤を正しい位置へ保持するのに有効…続きを見る
  • 技術はもちろん、根本的に体を良くします。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-13 15:17:56.0
    投稿者:
    眞田 陽子
    多くの方は「良い治療=技術が高いこと」と思われがちですが、実はそれだけでは十分ではありません。なぜなら、私たちが向き合っているのは「痛み」ではなく、「その人の生活や積み重…続きを見る
  • お魚の油は健康にいい!
    ビューティー
    投稿日:
    2026-04-13 11:26:53.0
    投稿者:
    山田 慎也
    魚の油(魚脂)には、体にとってとても良い働きがあります。特に注目されているのが、オメガ3脂肪酸(EPA・DHA)です。主なメリット1. 血液をサラサラにする魚の油に含まれるEPAは、…続きを見る
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