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くしひき整骨院

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くしひき整骨院のブログ

2026年7月のブログ一覧

389件のブログがあります

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  • 肩甲骨の硬さをチェック
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    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    萩原 隆介
    「腕が上げにくい」「背中に手を回しづらい」「肩を回すとゴリゴリ音がする」という方は、肩甲骨まわりが硬くなっているかもしれません。肩甲骨は、腕や肩を動かすときに大きな役割を… 続きを見る
  • 夏のぎっくり腰を防ぐ方法
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    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    萩原 隆介
    「朝起き上がった瞬間に腰が痛くなった」「物を持ち上げたときに腰が動かなくなった」という急な腰痛は、寒い時期だけでなく夏にも起こります。夏は冷房によって腰やお腹まわりの筋肉… 続きを見る
  • 頭痛と首肩こりの意外な関係
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    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    萩原 隆介
    「夕方になると頭が重い」「肩がこると頭痛まで出てくる」という方は、首や肩の筋肉の緊張が関係しているかもしれません。デスクワークやスマートフォンを見る時間が長いと、頭が前に… 続きを見る
  • 骨盤のゆがみと姿勢の関係
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    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    萩原 隆介
    「立っていると片方の足に体重をかけてしまう」「写真を見ると肩の高さが違う」と感じることはありませんか。こうした姿勢の左右差には、骨盤の傾きや体の使い方の癖が関係しているこ… 続きを見る
  • スマホ首を放置していませんか
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    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    萩原 隆介
    「スマートフォンを見ていると首がつらい」「下を向いた後に顔を上げにくい」という方は、スマホ首になっている可能性があります。スマホ首とは、画面をのぞき込む姿勢が長く続き、頭… 続きを見る
  • 冷房による足のむくみ対策
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    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    萩原 隆介
    「夕方になると足がパンパンになる」「靴下の跡がなかなか消えない」という方は、冷房による体の冷えが関係しているかもしれません。夏は暑さを避けるために冷房を使う時間が長くなり… 続きを見る
  • 寝ても取れない疲れの原因
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    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    萩原 隆介
    「しっかり寝たはずなのに体が重い」「朝から首や肩がつらい」と感じることはありませんか。寝ても疲れが取れない原因は、睡眠時間の不足だけではありません。猫背や巻き肩によって呼… 続きを見る
  • 反り腰による腰痛に注意
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    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    萩原 隆介
    「立っているだけで腰がつらい」「仰向けで寝ると腰が浮いて痛い」という方は、反り腰が関係しているかもしれません。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態で… 続きを見る
  • デスクワークの肩こり対策
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    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    萩原 隆介
    「仕事が終わる頃には肩がガチガチ」「首から背中まで重く感じる」という方は、長時間のデスクワークによって同じ姿勢が続いていることが原因かもしれません。パソコン作業では、画面… 続きを見る
  • 夏バテと自律神経の深い関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    萩原 隆介
    「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「食欲が落ちて体がだるい」と感じていませんか。夏の不調は、暑さだけでなく自律神経の乱れが関係していることがあります。自律神経は、体… 続きを見る
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【10/5(月)にご来院】初めての方
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くしひき整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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