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くしひき整骨院

クシヒキセイコツイン

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くしひき整骨院のブログ

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投稿日:2026-06-19 17:40:10.0
立ち仕事による足のむくみ対策
接客業や販売業、医療・介護職など、長時間立ち仕事をされている方は足のむくみやだるさに悩まされることが多いのではないでしょうか。

立っている姿勢が続くと、重力の影響で血液や水分が足にたまりやすくなります。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれていますが、長時間同じ姿勢でいると筋肉のポンプ作用が十分に働かず、むくみにつながることがあります。

また、足の疲労が蓄積すると、ふくらはぎだけでなく膝や股関節、腰にも負担がかかりやすくなります。仕事終わりに腰まで重だるく感じる方も少なくありません。

むくみ対策としては、休憩中に足首を動かしたり、つま先立ちを繰り返したりすることがおすすめです。ふくらはぎの筋肉を動かすことで血流を促しやすくなります。

さらに、姿勢のバランスが崩れていると片側の足ばかりに負担がかかり、むくみや疲労が強く出ることもあります。

当院では、足の疲労だけでなく骨盤や姿勢の状態も確認しながら施術を行っています。身体全体のバランスを整えることで、立ち仕事による負担の軽減を目指しています。

足のむくみやだるさ、立ち仕事による身体の疲れでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

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立ち仕事による足のむくみ対策_20260619_1
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くしひき整骨院 萩原 隆介
ご来店お待ちしております
柔道整復師
萩原 隆介ハギワラ リュウスケ
投稿者
くしひき整骨院 萩原 隆介

柔道整復師

萩原 隆介

ハギワラ リュウスケ

くしひき整骨院 院長の萩原です。

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くしひき整骨院のブログ(立ち仕事による足のむくみ対策)/ホットペッパービューティー

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