ふたば整体院のブログ
2026年3月のブログ一覧
11件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-31 17:12:11.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
座っていると腰がだるい…なんとなく足がしびれる…そんな不調、カラダの奥深くにある筋肉（梨状筋）が硬くなり、神経を圧迫しているサインかもしれません よくある原因・長時間のデ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-25 15:19:49.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「首が重い」「肩がつらい」そんな不調、感じていませんか？スマホやデスクワークの影響で、首こり・肩こりに悩む女性が増えています原因は、姿勢の乱れや運動不足、ストレスなどさま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-22 20:38:20.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
花粉症に効くツボはいくつかあり、症状に合わせて押すことで効果が期待できます。◆鼻の症状を緩和迎香（げいこう）小鼻のすぐ横にあるくぼみ。鼻詰まりや鼻水に効果があります。印堂…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-18 15:10:43.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
◆肩のストレッチの効果は？肩のストレッチは、日常の疲れを和らげ、筋肉の柔軟性を向上させるのに役立ちます。ストレッチを行うと、肩周りの筋肉が柔らかくなり、日常の動作や姿勢の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-16 18:04:14.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「腰痛」「慢性腰痛」「デスクワーク腰痛」でお悩みの方は、骨盤のゆがみが原因かもしれません。骨盤は体の土台です骨盤がゆがむと姿勢が崩れ、腰の筋肉に負担がかかり、腰痛が起こり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-11 15:17:42.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
50代女性は、更年期によるホルモンバランスの変化の影響で、自律神経が乱れやすい時期です。特に多い不調を TOP3 でまとめると次のようになります。【1】眠りが浅い・途中で目が覚め…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-09 21:21:38.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
デスクワークやスマートフォンの使いすぎで、肩こりに悩んでいませんか？実は肩こりは、筋肉の疲れだけでなく自律神経の乱れとも関係しています。ストレスや疲れがたまると血流が悪く…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-08 15:19:51.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
寒い日と暖かい日が交互に続くこの時期は、体温調整を担う自律神経が乱れやすくなりますさらに生活リズムの変化が重なることで、体は知らないうちに疲労をため込みやすくなります。こ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-04 15:15:24.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
ハムストリングスは太ももの裏側にある重要な筋肉群で、日常生活やスポーツにおいて大切な役割を果たしています。ハムストリングスを効果的に鍛えるために、ランジは非常に有効なエク…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-02 15:23:28.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「整骨院って、どんな服で行けばいいの？」「特別な準備は必要？」初めての整骨院は、わからないことが多くて少し緊張しますよねでも大丈夫。今回は、服装・持ち物・よくある不安をわ…続きを見る
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