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Harumi美容整体 新宿店

ハルミビヨウセイタイシンジュクテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都新宿区新宿4-1-4新宿南口ビル4F
  • JR新宿駅<新南改札><東南口>徒歩3分

ハルミ美容整体 新宿店(Harumi)のブログ

プライベートのブログ一覧

38件のブログがあります

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  • ウォーキング
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-08 19:48:27.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    ウォーキングは酸素を身体に取り入れながら行う有酸素運動であり、長く続ければ続けるほど、脂肪をエネルギーとして燃焼しやすくなります。脂肪が減少することにより肥満も解消され、…続きを見る
  • こんな症状ないですか?!
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-01 17:08:08.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    朝起きた時に次のような症状を感じたことはありませんか?*  朝起き上がる時に腰が痛い*  朝一番は首かまわりにくい*  明け方にごぶら返りをした*  よく寝たのに疲れが全然とれていな…続きを見る
  • 肩甲骨の硬さについて
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-29 12:05:13.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さん、お身体のお疲れご自身で感じることはありますか?硬さや疲れを感じたら、身体がメンテナンスを求めているサインです!身体が硬くなる主な原因は「生活習慣」です。定期的にほ…続きを見る
  • 朝ごはんの大切さ
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-26 11:06:46.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    忙しい朝の時間、準備に追われて朝ごはんは後回しになってしまいますよね....。脳のエネルギー源となるのは、ブドウ糖という栄養素です。ブドウ糖は主食であるご飯、パンなどに多く含…続きを見る
  • ミネラル
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-21 09:29:21.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    ミネラルとは、炭素、水素、酸素、窒素以外の総称で「無機質」とも言われているものです。これらは体内で作ることができないので、食物として摂取する必要があるのですが、本来ミネラ…続きを見る
  • 睡眠と肥満
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-19 09:33:41.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆様は最近しっかりと睡眠とれていますか?今回は睡眠と肥満の関係性を書いてみました♪なんと平均7~9時間の睡眠時間の人に比べて4時間以下の睡眠の人の肥満率は73%も高いらし…続きを見る
  • 股関節〈腰への影響〉
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-14 12:53:30.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    腰まわりに重だるさがありなかなかスッキリしない、腰だけではなく足の付け根やお尻の方まで違和感があることはありませんか?そのような症状は股関節が影響してる可能性があります。…続きを見る
  • スマホの使い過ぎていませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-13 09:18:54.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    現代人の生活に欠かせないスマホ!しかし、長時間スマホを使うことで、身体に様々な悪影響が出ていることをご存知ですか?特に注意したいのが、スマホ首(ストレートネック)です!長…続きを見る
  • 歪みとダイエット
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-08 10:20:44.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    本日は体の歪みとダイエットについてです♪体重を減らすことより、ウエスト・お尻・太もも周り等をスッキリさせたい、無理せず健康的に痩せたいとお悩みの方にぜひ受けていただきたい…続きを見る
  • セルフケア
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-19 16:53:45.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは!皆さんはご自身の身体のケアは出来ていますか?日常生活内の動きによって負担は気づかないうちに増加し、体に痛みを生じるようになります!特に運転中の姿勢やデスクワー…続きを見る
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