アルマ 芦屋(ALMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-17 23:59:36.0
- 【徹底解説】ぽっこりお腹の原因？内臓脂肪の正体とは
- みなさん、こんにちは！
ALMA芦屋の森です。
「最近、お腹周りがきつくなってきた…」
「体重は変わらないのに、体型が変わってきた気がする」
そんなお悩みはありませんか？一言に「脂肪」と言っても、実は種類があるのをご存知でしょうか？
今日から2回に分けて、サロンでもよく話題に上がる
「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の違いについてお話ししていきます。
第1回のテーマは、お腹の奥に隠れた【内臓脂肪】についてです！
◎ 内臓脂肪ってどんなもの？（はたらき）
内臓脂肪は、その名の通り「胃や腸などの内臓の周り」につく脂肪です。
実は、ただの邪魔者ではなく「エネルギーの一時的な保管庫」として、
いざという時に体を動かすための大切な役割を持っています。
◎蓄積しやすさと落としやすさ
特徴： 「つきやすく、落ちやすい（普通預金タイプ）」
傾向： 食べすぎや運動不足、ストレス、更年期による
ホルモンバランスの変化などで急に蓄積しやすくなります。
生活習慣を見直すと比較的すぐに落ちてくれるのが救いです！
◎増えすぎるとどうなる？（デメリット）
過剰に溜まると、お腹が前方へポコッと出る
「リンゴ型肥満」になりやすくなります。
さらに身体に様々な悪影響を及ぼす物質を分泌するため、
生活習慣病（高血圧や血糖値の上昇など）のリスクが
高くなってしまうのが大きなデメリットです。
「もしかして内臓脂肪かも…」と思ったら、
まずは毎日の食事内容の見直しや、
頑張りすぎない程度の軽い運動を意識してみましょう。当店のオールハンド施術【リジュベネーション】は、
自律神経を整えることで心身をリフレッシュし、
深いデトックス効果で巡りの良いお身体作りをします。
次回は、女性につきやすい「皮下脂肪」についてです。
どうぞお楽しみに！
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