【ダイエット・姿勢ケア・肩こり・腰痛】心穏(しおん)はり灸・整体院
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心穏はり灸 整体院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-13 09:00:00.0
- 投稿者：
- 山上 拓哉
【6日目の取り組み】 UP今日のテーマは「生活習慣と腸の関係」です。腸内環境は食事だけで決まるわけではありません。実は・睡眠 ・ストレス ・自律神経 など日々の生活習慣の影響も大きく受けています。…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-12 09:00:00.0
- 投稿者：
- 山上 拓哉
【5日目の取り組み】 UP今日のテーマは「腸を休ませること」です。腸活というと・ヨーグルト ・発酵食品 ・サプリメント など“何かを足す”イメージを持つ方も多いですが、実はその前に大切なのが「腸を…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-11 09:30:36.0
- 投稿者：
- 山上 拓哉
【4日目の取り組み】 UP今日のテーマは「食事の間隔をあけること」です。実は腸には食事と食事の間に“腸の掃除”をする時間があります。これは「MMC（空腹期収縮）」と呼ばれる働きで、未消化の食べ物や不…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-10 15:00:00.0
- 投稿者：
- 山上 拓哉
何をしても痩せない不安 UP「また増えてる…」朝、体重計に乗るたびに、心が重くなる日々が続いていました。松原にお住まいのM様は、これまで何度もダイエットに挑戦してきた方です。カービィダンスで8ヶ月かけ…続きを見る
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