さくら整体院 鴨居院のブログ
- 夏の疲れが残る今こそ、体を整えるタイミングです
9月に入り、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきましたが、「体が重い」「疲れがなかなか抜けない」と感じている方も多いのではないでしょうか。
夏の間は、暑さによる体力の消耗に加えて、冷房の使用、睡眠不足、冷たい飲み物、運動不足など、知らないうちに体へ負担が積み重なっています。
その疲れが残ったまま気温が変化すると、体温調節を担う自律神経にも負担がかかり、朝から体がだるい、寝てもスッキリしない、肩や首が重いといった不調につながることがあります。
また、夏の暑さで外出や運動を控えていた方は、筋肉を動かす機会が減り、姿勢が崩れやすくなっている場合もあります。
特にデスクワークやスマートフォンを長時間使う方は、首や肩が前に出た姿勢が続くことで、肩こりや首の痛み、腰痛につながることもあります。
当院では、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、姿勢や骨盤、背骨、筋肉のバランスなど、体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
その場の痛みを和らげるだけでなく、体のゆがみを整え、同じ痛みを繰り返しにくい体づくりを目指しています。
夏の疲れは、涼しくなってから一気に出てくることもあります。
「少し疲れているだけ」と我慢せず、肩こりや腰痛、体のだるさなど、気になる症状がありましたら早めにご相談ください。
季節が変わるこの時期にしっかり体を整えて、秋を元気に過ごせる体づくりを始めていきましょう。
さくら整体院 鴨居院
〒226-0003
神奈川県横浜市緑区鴨居1-6-1 イオンスタイル鴨居店 4階
【アクセス】
横浜線 鴨居駅 徒歩3分
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