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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 表参道店

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチオモテサンドウテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区神宮前5-50-6 サクセス青山ビル7F
  • 表参道駅B2出口から徒歩2分★Google口コミ[4.8]高評価店★もみほぐし&ストレッチ

全力ストレッチ 表参道店のブログ

ビューティーのブログ一覧

351件のブログがあります

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  • 筋肉の数知ってますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-07 11:28:39.0
    投稿者:
    MIKA トレーナー
    こんにちは!!全力ストレッチ表参道店のMIKAでございます!突然ですが、私達人間の筋肉の数がおよそ何個あるか知っていますか?人間の筋肉は、大きな筋肉や小さな筋肉を全部含めると…続きを見る
  • ローテータカフとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-01 09:39:48.0
    投稿者:
    MIKA トレーナー
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のMIKAでございます!今回はローテーターカフについてご紹介していきます。ローテーターカフは、肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋の4つの筋肉の…続きを見る
  • 寒暖差疲労って知っていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-31 13:24:38.0
    投稿者:
    MIKA トレーナー
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のMIKAでございます!いよいよ3月も終盤となってまいりましたが、寒暖差によって体調崩していませんか?実は知らないうちに寒暖差疲労されている…続きを見る
  • 脂質の話
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-28 10:36:27.0
    投稿者:
    MOE トレーナー
    こんにちはMOEです^_^本日は脂質の話をしようと思います!画像は「えびアボカドクリームチーズのオートミールガレット」と「高野豆腐入り野菜ブイヨンスープ」です◎そこそこ脂質あり…続きを見る
  • 眼精疲労撃退しましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-26 14:12:56.0
    投稿者:
    MIKA トレーナー
    こんにちは!!全力ストレッチ表参道店のMIKAでございます!長時間パソコンや携帯画面を見すぎて眼精疲労が溜まってる方いませんか?後頭下筋群が固まって緊張すると眼精疲労の原因に…続きを見る
  • よく耳にする筋膜とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-26 11:04:28.0
    投稿者:
    MIKA トレーナー
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のMIKAです!今回は皆さんがよく耳にするであろう筋膜についてご紹介します。筋膜とは、たらこの皮に似ています。筋肉を包むタンパク質の線維でで…続きを見る
  • 老廃物ってどんなもの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-22 12:31:30.0
    投稿者:
    MIKA トレーナー
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のMIKAでございます!マッサージやストレッチ店を利用した後に、沢山水分補給をして老廃物を流して下さい、と言われる機会が多くありませんか?こ…続きを見る
  • 足組んで座っていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-20 15:45:25.0
    投稿者:
    MIKA トレーナー
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のMIKAでございます。皆さん、普段無意識に足を組んで座っていませんか?実は長時間足を組んで座ると、骨盤が歪みやすくなり、腰痛や肩こりなどの…続きを見る
  • ストレッチの効果とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-20 12:36:01.0
    投稿者:
    MIKA トレーナー
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のMIKAです!今回、ストレッチによる筋肉への効果について紹介します!まず筋肉は使っても使わなくても固まってしまう性質を持っています。例えば…続きを見る
  • 今から始める四十肩予防
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-19 14:13:12.0
    投稿者:
    MIKA トレーナー
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のMIKAでございます!肩の痛みに悩まされてる方いませんか?肩の痛みによって動きが制限されると、日常生活に大きな支障もたらすと共にストレスの…続きを見る
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