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全力ストレッチ 表参道店のブログ
- ゴルフを楽しむための身体づくり
- ゴルフでは、スイングの動作だけでなく、身体の柔軟性や可動域も大切です。
特に肩まわりや背中、股関節が硬くなっていると、身体を大きくひねる動作がしづらくなり、スイング時の身体への負担にもつながります。
また、ラウンド後に腰や肩、脚に疲れを感じる方も多いのではないでしょうか。
ゴルフを長く楽しむためには、プレー前の準備だけでなく、普段から身体を動かしやすい状態に整えておくことがポイントです。
ストレッチで全身の柔軟性を高め、肩甲骨や股関節などの動きをスムーズにしていきましょう。
ゴルフをもっと楽しみたい方は、プレーだけでなく身体のケアも意識してみてください。
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●2026/8/27
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