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暖おかえり

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暖おかえりのブログ

2026年7月のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • 寝ても回復しない理由
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    投稿日:
    2026/7/16
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「ちゃんと寝ているのに疲れが抜けない…」そんな時は、“眠っている”だけで、体がしっかり休めていないのかもしれません強いストレスや疲労が続く… 続きを見る
  • 肩こりの原因、実は足かも
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    投稿日:
    2026/7/14
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「肩ばかり揉んでも、すぐ戻ってしまう…」そんな肩こり、原因は足にあることもあります足は、体を支える土台立ちっぱなしや歩き疲れ、足裏のバラン… 続きを見る
  • 体が“休みたい”と言ってるサイン
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    投稿日:
    2026/7/12
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「まだ頑張れる」そう思っていても、体は先に限界のサインを出していることがありますたとえば、朝からだるい寝ても疲れが取れない甘いものが無性に… 続きを見る
  • 疲れが抜けない時の整え方
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    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「寝ても疲れが残る」「ずっと体が重だるい」そんな状態が続いている時は、ただ休むだけでは回復しにくくなっているかもしれません疲労が溜まり続け… 続きを見る
  • 疲労が溜まりやすい人の特徴
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    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「ちゃんと寝てるのに疲れる」「いつも体が重い気がする」そんな方には、いくつか共通する特徴がありますまず多いのが、呼吸が浅いことストレスや緊… 続きを見る
  • 疲れが限界になる前に
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    投稿日:
    2026/7/6
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「まだ大丈夫」そうやって頑張り続けていませんか?体は、限界が来る前にさまざまなサインを出しています寝ても疲れが取れない、肩や首がずっと重い… 続きを見る
  • 放置しないでほしい体のサイン
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    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「そのうち良くなるかな…」そう思っている不調、実は体からのSOSかもしれませんたとえば、寝ても疲れが取れない首や肩がいつも重い呼吸が浅い朝か… 続きを見る
  • こんな日はマッサージがおすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「なんだか今日は体が重い…」そんな日は、体が“整えたい”サインを出しているのかもしれませんたとえば、朝からだるい首や肩がずっと重い呼吸が浅… 続きを見る
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暖おかえりのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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