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のりさだ整骨院 沖台通整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-07 12:37:16.0
- 忙しい時こそ、湯船でリラックス！
こんにちは！
朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
寒くなると、肩や腰がこわばったり、体が重く感じることがあります
寒い時期は温泉や銭湯に行き、体を温めたくなりますが、みなさんはどうですか？
私はゆっくりお風呂につかって体を温めてリラックスするようにしています！
湯船につかると体の芯まで温まり、血流がよくなってスッキリします。
忙しいとついシャワーだけで済ませてしまいがちですが、
忙しい時こそ湯船に浸かることで1日の疲れをリセットでき、
ぐっすり眠ることにもつながります。冷えをためこまないように、毎日の入浴で体をいたわっていきましょう！
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