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のりさだ整骨院 沖台通整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-15 10:00:00.0
- 寒暖差疲労とは
おはようございます！
前回のブログでも話しましたが、
5月は日中と朝晩の気温差が大きく、
体がだるく感じやすい時期です！
この寒暖差によって自律神経が働きすぎてしまい、
体が疲れやすくなります。
また、筋肉が無意識に緊張しやすくなり、
肩こりや腰の重さにつながることもあります。
「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」と感じる方は、
気温差の影響かもしれません。
軽いストレッチや入浴で体を温めて、
リラックスする時間を作ることが大切です。
気になる症状が少しでもあれば、
ぜひお気軽にご相談くださいね！
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