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のりさだ整骨院 沖台通整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-08 10:00:00.0
- GW明け疲れ
おはようございます！
連休が終わりましたね！
連休中、皆さんはどう過ごされましたか？
ニュースでも言われてましたが、
今年のGWは遠出をされる方が少なかったみたいですね！
ちなみに私は
日帰りで大分に遊びに行きました！
連休明けは、
「なんだか体がだるい…」
「疲れが抜けない…」
という方が増えやすい時期です！
長時間の運転やお出かけ、生活リズムの変化などで、
体には思った以上に負担がかかっています。
特に首・肩・腰の張りや、
自律神経の乱れによる疲労感には注意が必要です。
無理を溜め込まず、軽いストレッチや湯船で体をゆっくり温めて、
しっかり休息を取ってくださいね！
つらさを感じる前のケアも大切です！
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