最新ブログ一覧
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「寝てるはずなのに、朝起きたらどっと疲れてる」「夢ばかり見て、全然ぐっすり眠れない」そんな夜が続いていませんか？夢をよく見るのは、浅い眠りが長く続いている証拠。本来、体と…
続きを見る一日頑張ったあと、やっと自由になれる夜。なのに、なんだか落ち着かない。寝る前にゆっくりしたいのに、なぜかずっと気が張っている――。こういうとき、「疲れてるのに眠れない…」…
続きを見るストレスって、見えないものだからこそ厄介ですよね。気づかないうちに溜め込みやすい人には、実はある“共通点”が見られることも。たとえば、・感情を表に出すのが苦手な人・我慢強…
続きを見る最近、感情の浮き沈みが激しくなっていませんか？以前なら流せたはずのことにイラっとしたり、やたらと焦ってしまったり…。それは「性格の問題」ではなく、自律神経のバランスが乱れ…
続きを見る「なんだか毎日ぼんやりしてしまう」「集中力が続かない」そんな悩み、ありませんか？睡眠も食事もそこまで崩れていないのに、なぜかいつも疲れていて、仕事や家事に集中しようとして…
続きを見る寝る時間は足りているはずなのに、朝がつらい。日中もぼーっとして、なかなかスイッチが入らない。その原因のひとつに、自律神経の乱れが関係していることがあります。本来、朝は交感…
続きを見るなんだか急に涙が出たり、イライラしたり…毎月繰り返すこの波、つらいですよね」生理前になると、感情の浮き沈みが激しくなる、些細なことで落ち込む、怒りっぽくなる…そんな“自分…
続きを見るしっかり寝たはずなのに、朝から疲れてる…そんな日が続いていませんか？」“ぐっすり寝たつもりなのに、全然スッキリしない”そんなお悩みを抱える方、実はとても多いんです。それは…
続きを見る忙しい日が続いたり、気が張ることが多かったりすると、「なんとなく胃が重い」「お腹の調子がイマイチ」そんなことありませんか？実はそれ、自律神経の乱れからくる症状かもしれませ…
続きを見る「雨の日は頭が重い」「天気が悪いと気分も落ち込む」そんな声をよく耳にします。実はそれ、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。天気が崩れる前、気圧が下がること…
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トトノイ 高知(TOTONOi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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