コツバンキョウセイ・シセイキョウセイ ワットセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県一宮市中島通１丁目２１
- 【一宮接骨院併設】一宮駅から車で10分、バス停中島通一丁目より徒歩１分
ワット 整体院(WAT)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-01-30 08:44:08.0
- 冬に太りにくい体づくり＠WAT整体院
- こんにちは！WAT整体院です★
寒くなると「体重が増えやすい」「動くのが億劫になる」
そんなお悩みを感じる方は少なくありません。実は冬に太りやすい原因は、食事量だけでなく“体の使い方”や“代謝の落ち込み”にあります。
WAT整体院では、冬でも太りにくい体づくりを整体の視点からサポートしています。
■冬に太りやすくなる原因
冬は生活習慣や環境の変化によって、体が脂肪を溜め込みやすくなります。
・寒さで血流が悪くなり代謝が低下
・筋肉が硬くなりエネルギー消費が減少
・運動量が減り、姿勢が崩れやすい
・自律神経が乱れ、体温調節がうまくできない
これらが重なることで、太りやすい体の状態が作られてしまいます。
■太りにくい体を作るためのポイント
１，姿勢を整える
猫背や反り腰は内臓の働きを低下させます。背骨・骨盤を正しい位置に保つことで、代謝が働きやすくなります。
２，体を冷やさない
首・お腹・足首を温めることで、血流が良くなりエネルギー消費がスムーズになります。
３，筋肉を固めない
寒い時期こそ軽いストレッチや体操で筋肉を動かすことが大切です。筋肉が使われることで代謝が維持されます。
４，呼吸を深くする
浅い呼吸は代謝低下の原因に。胸や背中を動かし、深い呼吸を意識しましょう。
５，体の歪みを整える
体の歪みは動きを悪くし、エネルギー消費を下げてしまいます。整体で整えることで、効率よく動ける体に。
■整体でできるサポート
WAT整体院では、
・骨盤・姿勢の調整
・筋肉の緊張緩和
・血流や巡りの改善
を通して、冬でも太りにくい体の土台を整えます。
「頑張っているのに結果が出ない」
そんな方ほど、まずは体を整えることがおすすめです。
■冬を快適に過ごすために
太りにくい体づくりは、無理な運動や食事制限ではなく、日常の積み重ねが大切です。
整体で体のバランスを整え、軽やかに冬を乗り切りましょう。
ご予約はホットペッパービューティーからお気軽にどうぞ。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【第三者機関認定改善率91％以上】肩こり、腰痛全身整体☆初回限定￥9,900→
|
ご来店お待ちしております
整体師、ピラティスインストラクター
大塚 航オオツカ ワタル
サロンの最新記事
-
●2026-05-15
-
●2026-05-14
-
●2026-05-13
-
●2026-05-07
-
●2026-04-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（4）
- 2026年4月分（18）
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（21）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（12）
- 2022年4月分（14）
- 2022年3月分（12）
もっと見る
ワット 整体院(WAT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【5/9～5/16限定】【男性人気No.1】一宮・肩こり腰痛改善整体 ￥9,900→
|
|
新 規 |
¥2,980 【5/9～5/16限定】【女性人気No.1】一宮・肩こり腰痛改善整体 ￥9,900→
|
|
新 規 |
¥3,980 【第三者機関認定改善率91％以上】肩こり、腰痛全身整体☆初回限定￥9,900→
|
|
新 規 |
¥3,980 【☆オススメ☆猫背、肩こりが気になる方】姿勢改善コース初回限定￥9,900→
|
|
新 規 |
¥3,980 【☆慢性腰痛でお困りの方☆】慢性腰痛/根本改善コース☆初回限定￥9,900→
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後ママ人気No.1】産後の肩こり腰痛骨盤改善コース☆初回限定￥9,900→
|
