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Rストレッチのブログ

最新ブログ一覧

297件のブログがあります

1/30ページ 次へ

  • 夏バテによる疲労の蓄積
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/15
    投稿者:
    森本 彩花
    こんにちは!Rストレッチ二条店の森本です。今回は、「夏バテによる疲労の蓄積について」皆さんにお伝えさせて頂きます。しっかり寝ているはずなのに、なんだか身体が重い…」「朝起… 続きを見る
  • 台風が近づくと、なんだか身体が重い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/12
    投稿者:
    大野 佳明
    こんにちは!Rストレッチ二条店 大野です!台風が近づいてくると、「なんだか身体が重い」「いつもより肩や首がこる」「頭がスッキリしない」「なんとなく疲れやすい」など、普段とは… 続きを見る
  • 呼吸が浅いとエラが張る原因になる?
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/8
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!Rストレッチの宮川です!最近エラが張ってきた気がする。朝起きると顎が疲れている。無意識に歯を食いしばっている。そんなお悩みはありませんか。エラ張りというと骨格… 続きを見る
  • ストレッチはスポーツパフォーマンス向上にも効果的◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/4
    投稿者:
    東郷 裕貴
    「もっと速く走りたい」「飛距離を伸ばしたい」「ケガをせずに長くスポーツを楽しみたい」そんな方にこそ、ストレッチはおすすめです。ストレッチというと、「身体が硬い人がするもの… 続きを見る
  • 太ももの前側(大腿四頭筋)の張りから来る身体の不調
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/1
    投稿者:
    前田 陽亮
    こんにちは!本日は太ももの前側(大腿四頭筋)の張りから来る身体の不調について、ピックアップしてお話しします。正直、腰痛や膝の痛み、姿勢の崩れなどの不調は原因が無数にあるの… 続きを見る
  • 腰痛の原因は腰ではなくお尻?
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/28
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは、Rストレッチの宮川です!今回は腰痛についてですが腰をほぐしてもすぐに痛みが戻る長時間立っていると片側の腰がつらくなるそんな腰痛は腰そのものではなく、お尻の筋肉… 続きを見る
  • 膝の痛みについて
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/25
    投稿者:
    川口 祥平
    みなさんこんにちは。伏見桃山店の川口です!今回は、日常生活のあらゆる動作に影響を及ぼす「膝(ひざ)の痛み」についてお話しせますね。日常の中で、以下のような症状によってお困… 続きを見る
  • デスクワークで身体が固まりやすい人の特徴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/21
    投稿者:
    大野 佳明
    こんにちは!Rストレッチ二条店 大野です!デスクワークをしていると、肩や首、腰の疲れを感じる方は多いのではないでしょうか。しかし、同じような仕事をしていても、体がすぐに固ま… 続きを見る
  • 前屈が硬い人の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/18
    投稿者:
    森本 彩花
    Rストレッチ二条店の森本です。今回は、「前屈が硬い人の共通点」についてお伝えさせて頂きます。「前屈をすると太ももの裏がすごく突っ張る…」「毎日ストレッチをしているのに柔ら… 続きを見る
  • なぜ1日2Lの水分補給が必要なの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/14
    投稿者:
    大塚 和樹
    「1日2Lの水を飲みましょう」とよく聞きますが、実はきちんとした理由があります。私たちの身体は、汗や尿、呼吸などによって1日に約2~2.5Lの水分を失っています。食事からも水分は… 続きを見る
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