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BLUE TIGER FITNESS

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86件のブログがあります

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  • お客様ビフォーアフター
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-26 11:42:13.0
    投稿者:
    AOI
    こんにちは!トレーナー成瀬です(^^)お客様ビフォーアフター。トレーニング2ヶ月です(^o^)後ろから見た時のお尻横がプリッと膨らんできて横から見てもしっかりヒップアップしています…続きを見る
  • 来月からとあることを計画中です♪
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    投稿日:
    2022-07-23 12:25:07.0
    投稿者:
    AOI
    こんにちは!トレーナーの成瀬です(^^)実は来月から、お尻のトレーニングでとあることを計画中です…♪詳細はまたお知らせ致しますが私自身とても楽しみで、早くお伝えしたいです!笑…続きを見る
  • お尻にこれ!ヒップスラスト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-09 14:21:33.0
    投稿者:
    AOI
    こんにちは!成瀬です(^^)トレーニングに興味のある女性は一度は聞いたことがある種目「ヒップスラスト」。お尻の表面の膨らみ、丸みを作るのにとても大切な種目です♪ヒップスラスト…続きを見る
  • お尻のトレーニング(ストレッチ種目編)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-08 16:36:48.0
    投稿者:
    AOI
    お尻のトレーニングには大きく2つに分けるとお尻を・縮める種目・ストレッチ(伸ばす)種目に分かれます(^o^)こちらはストレッチ種目の定番〈ルーマニアンデッドリフト〉お尻をつんっと…続きを見る
  • 1ヶ月お尻トレの成果(お客様)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-07 13:48:08.0
    投稿者:
    AOI
    1ヶ月、全身トレーニングでお尻この成果です♪特に横からの見た目はぺたんとしているのが嫌とのことでしたがしっかり膨らみ、丸みがついてプリッとしてきました!(^o^)ご自身の体感で…続きを見る
  • トレーニング3ヶ月目の変化(お客様)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-05 11:14:53.0
    投稿者:
    AOI
    私が担当させて頂いておりますお客様運動経験無しからトレーニングを初めてくださり3ヶ月たった結果です!左から最初、1ヶ月後、2ヶ月後です。なんと、体重は全てほとんど変わりませ…続きを見る
  • お尻の横の膨らみをつけましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-02 10:23:46.0
    投稿者:
    AOI
    みんな大好き!(?)アブダクションマシン!どこのジムでも、だいたい置いてあるこのマシンお尻のトレーニングが気軽にでき女性にとっても人気のマシンです。ただこちらのマシン、サイ…続きを見る
  • プロテイン人気フレーバーランキング☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-30 11:23:13.0
    投稿者:
    AOI
    美味しいと人気の、自慢のプロテインシェイク!今日は人気のフレーバーカスタムをご紹介します(^^)☆人気フレーバーカスタムランキング☆第1位!「ココナッツミルク×マンゴー」これ…続きを見る
  • お尻のトレーニングに!このマシン
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    投稿日:
    2022-06-29 13:35:27.0
    投稿者:
    AOI
    こんにちは!成瀬です♪「お尻トレ」お尻のトレーニング、とっても人気です!海に行く予定のある方、ボディラインのでるお洋服を着る機会がある方…お尻のトレーニングは短期間でも成…続きを見る
  • ダイエットプログラム2ヶ月!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-13 18:14:02.0
    投稿者:
    AOI
    ダイエットプログラム60分24回コースを受けてくださっている方の途中結果です!体重-3.8kg 体脂肪率-2.0%数字よりも、注目して頂きたいのはこの見た目の変化。背中、お腹、お尻、か…続きを見る
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