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BLUE TIGER FITNESS

ブルータイガーフィットネス

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338件のブログがあります

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  • さつまいもとじゃがいもの違いは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-08 10:22:00.0
    投稿者:
    AOI
    こんにちは!成瀬です(^_^)v秋はお芋が美味しい季節!そこで!さつまいもとじゃがいもの違いはご存知ですか?どちらも「芋」であり、炭水化物、糖質に分類されます。芋はダイエットを…続きを見る
  • BCAAあります♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-10-06 15:16:41.0
    投稿者:
    AOI
    こんにちは!成瀬です(^^)「BCAA」はご存知ですか??筋トレをされる方なら知っていると思います(^o^)良くジムで、カラフルで色々な色の水を飲んでいる人はいませんか?そのお水の正…続きを見る
  • プロテインおすすめカスタム♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-10-05 13:44:09.0
    投稿者:
    AOI
    こんにちは!トレーナーの成瀬です(^_^)v今日は、私の最近いちばんのプロテインおすすめカスタムのご紹介させてください♪「ブラッドオレンジフレーバー×マンゴートッピング」です!…続きを見る
  • 美しいデコルテ周りを作る!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-10-04 14:02:47.0
    投稿者:
    AOI
    こんにちは!成瀬です(^_^)v秋になり、お芋や栗の食べ物がたくさん出てきて嬉しい季節です♪笑近所のスーパーにも焼き芋がでるようになり、とっても嬉しい♪石焼き芋、めっちゃ美味し…続きを見る
  • 10月スタート!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-01 15:03:22.0
    投稿者:
    AOI
    こんにちは!今日から10月が始まりましたね!10月とは思えないくらい今日は暑い~!ですm(_ _)m来週からは少し涼しくなるみたいですよ♪今日から10月ということでお店前の看板を新し…続きを見る
  • トレーニング頻度はどのくらい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-09-29 16:16:44.0
    投稿者:
    AOI
    こんにちは!成瀬です(^_^)v皆様トレーニングは週に何回行いますか?♪パーソナルトレーニングが初めてで来て下さるお客様からよくいただく質問で、週に何回くるのがベストですか?と…続きを見る
  • 鶏胸肉の美味しい食べ方♪
    プライベート
    投稿日:
    2022-09-28 15:49:45.0
    投稿者:
    AOI
    こんにちは!成瀬です(^_^)台風が続いて不安定なお天気ですね。私はしっかり天気によって気分が左右されてしまうタイプです笑それでも、無理矢理でもジムに行くようにしています!笑…続きを見る
  • 筋膜リリースって?綺麗な脚を作りましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-23 15:58:20.0
    投稿者:
    AOI
    こんにちは!成瀬です(^_^)v今日はダイエットをする女性は一度は聞いたことがあると思います「筋膜リリース」について♪筋肉は薄ーい筋膜というもので包まれております。鶏肉の周りの…続きを見る
  • ダイエットプログラムビフォーアフター!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-21 13:07:27.0
    投稿者:
    AOI
    ダイエットプログラム3ヶ月60分コースのお客さまの結果です♪体重-3.5kg体脂肪率-7% 特に気にされていた後ろ姿、背中がとても綺麗になりました!背中、姿勢が綺麗になればウエスト…続きを見る
  • プロテインnewフレーバー追加♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-09-17 15:06:25.0
    投稿者:
    AOI
    こんにちは、成瀬です!台風が近づいていて雨風が強いですね。せっかくの3連休がショックな方も多いんじゃないでしょうか泣当ジムは3連休も通常通り、日曜はお休みで月曜日は営業し…続きを見る

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