OCEAN SPA 美深部リンパマッサージ＆タイ古式マッサージ
オーシャンスパ ビシンブリンパマッサージ アンド タイコシキマッサージ
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- 沖縄県那覇市泊３丁目ー１３－１６－１Ｆ
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オーシャンスパ(OCEAN SPA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-10 06:46:55.0
- 腰が辛いと眠りにくいし太りやすい
- おはようございます♪ocean spaです。
自覚がある人からない人まで特にストレスが多い人痩せにくい人はみんな腰が硬いです。理由は筋肉も自律神経もホルモンバランスも全て揃っています。
腎臓の中にある副腎から分泌されるコルチゾール（ストレスホルモンは糖をエネルギーに変えて代謝を高めてくれます。交感神経支配でもありますから分泌されると心拍上昇、血圧を上げてくれます よくアドレナリンがっていいますよね。アドレナリンも同じ場所から分泌されるので集中力があがったり同じような働きを持ちます。コルチゾールやアドレナリンを働かせるためには有酸素運動や旅行や目標を立てるとよいですよ。
コルチゾールとの違いは、コルチゾールは必ず出る時があるもの アドレナリンは出ない時もあるということです。
ところが日常のストレスが多いとどちらも分泌量が多くなり、交感神経優位になりやすく自律神経の乱れにつながり
血糖値が上がったり高血圧になりやすく、眠りの質が浅いです。また海馬の働きも悪くなり記憶力や集中力の低下につながります。
さらに周りに付いている筋肉が腰の筋肉にあたるため負担がかかり硬くなります。
面白いことにオキシトシンの分泌が増えるとコルチゾールの分泌量が減ります。分泌量が減るということは糖が下がり血圧も下がります。オキシトシンは私たちがしているオールハンドの施術でよく分泌されます。
オキシトシンが分泌されると副交感神経が優位になるため
脈が下がり、うとうと…リラックスすると言うことですね。
自律神経もホルモンもバランスが大事なのです
お食事と同じですね。
ストレスとダイエットの関係性もなんとなく理解できたでしょうか？ストレスが多いと痩せにくいですよ。
リンパの働きやホルモン、自律神経、筋肉からも
オールハンドのマッサージは人生に何より欠かせないものだと
本当によく思います。
ocean spaでお手伝いをさせてくれて感謝、感謝です。
それでは本日もよろしくお願いします♪
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