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カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】

カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ

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  • 東京都国分寺市南町3-23-1 竹内ビル1F
  • JR中央本線・西武多摩湖線・西武国分寺線「国分寺駅」南口徒歩2分

カラダレスキュー 国分寺店のブログ

2026年1月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 睡眠と枕
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-17 09:51:53.0
    投稿者:
    土志田 侑亮
    睡眠の質を左右する大きな要因のひとつが「枕」です。整体の現場でも、首や肩の不調を訴える方の多くが、枕の高さや形状が合っていないことが原因とわかることがあります。人の首や背…続きを見る
  • 乾燥対策
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-16 13:42:37.0
    投稿者:
    佐々木 聖奈
    乾燥する季節がやってきました。すべすべの肌や健康を保つために、効果的な乾燥対策を講じましょう。 1.  保湿を重視するクリームやローション : お風呂上がりに保湿クリームを塗るこ…続きを見る
  • 冬の怪我予防
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-15 10:28:47.0
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    冬は怪我をしやすい季節です。気温が低いと体内で熱を外に逃さないように体が縮こまるため、筋肉や関節が硬くなってしまいます。筋肉や関節が硬くなっているままで体を動かすと頭の中…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026-01-14 15:56:02.0
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    寒暖差があると、自律神経が乱れやすくなります。そこから肩がこる、だるくて倦怠感が抜けない、朝起きるのがつらい、といった症状が起こりやすくなります。これらを防ぐには、体がな…続きを見る
  • 体温と睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-11 17:51:35.0
    投稿者:
    土志田 侑亮
    ぐっすり眠るためには「体温のリズム」がとても重要です。人の体温は一日を通して変化しており、日中は活動に合わせて高く、夜になると自然に低下します。この「体温の下降」が脳に「…続きを見る
  • 冷えと膝痛
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-10 14:27:32.0
    投稿者:
    土志田 侑亮
    寒い季節になると膝の痛みが強くなる、そんな声を多く耳にします。これは「冷え」と深く関係しています。体が冷えると血流が滞り、筋肉や関節に十分な酸素・栄養が届かなくなります。…続きを見る
  • 冷え性の方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-01-09 12:30:39.0
    投稿者:
    佐々木 聖奈
    冷え性と整体の関係1.  冷え性とは?定義 : 体温が低下し、手足や体全体が冷たく感じる状態。原因 :血行不良、自律神経の乱れ、ストレスや生活習慣 2.  整体の役割体のバランスを整え…続きを見る
  • 頭の硬さ
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-08 10:33:09.0
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    目の疲れを感じたことがありますよね。スマホ、パソコン、ゲームなどで注視する時間が多いと目の疲れを感じることも多くなると思います。そんな時は側頭部のマッサージを行ってみてく…続きを見る
  • ふくらはぎが疲れる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-07 10:28:01.0
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    運動による筋肉疲労同一姿勢による疲労物質の蓄積冷えによる血流の滞り病気の可能性血行不良思い当たることがありますか?デスクワークなどで座りっぱなしなどふくらはぎを動かさない…続きを見る
  • 頭痛と肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-06 10:26:19.0
    投稿者:
    土志田 侑亮
    現代人の多くが悩む「頭痛」と「肩こり」。この二つは、実は深く関係しています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、首や肩まわりの筋肉が緊張し、血流が悪くなる…続きを見る
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