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カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】

カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ

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  • 東京都国分寺市南町3-23-1 竹内ビル1F
  • JR中央本線・西武多摩湖線・西武国分寺線「国分寺駅」南口徒歩2分

カラダレスキュー 国分寺店のブログ

最新ブログ一覧

469件のブログがあります

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  • おしりのトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/15
    投稿者:
    土志田 侑亮
    姿勢改善というと腹筋や背筋をイメージする方が多いですが、実は「おしりの筋肉」はとても重要です。おしりには骨盤を支える大殿筋・中殿筋といった大きな筋肉があり、ここが弱ると骨… 続きを見る
  • 間違ったダイエットと体温の低下
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/14
    投稿者:
    土志田 侑亮
    極端な食事制限によるダイエットは、一時的に体重が減っても体に大きな負担をかけることがあります。特に注意したいのが「体温の低下」です。人の体は、食事から得たエネルギーを使っ… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/9/13
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    「朝起きると顔がパンパン」「無意識に歯を噛み締めてしまう」実は、顔のむくみやエラ張りも「首や肩の歪み」と深く関係しています。巻き肩やストレートネックになると、首の前面やア… 続きを見る
  • 体温と入眠
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/12
    投稿者:
    土志田 侑亮
    「なかなか寝つけない」「夜中に目が覚める」といった悩みは、体温の変化と深く関係しています。人の身体は、眠る前に深部体温(身体の内側の温度)がゆるやかに下がることで、自然な… 続きを見る
  • ぽっこりお腹
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/10
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    「しっかり食べたはずなのに、すぐ疲れる」「痩せ型なのにお腹だけ出ている」そんなお悩みはありませんか?背中が丸まって骨盤が後傾すると、お腹の圧力が抜けて内臓が本来あるべき場… 続きを見る
  • 股関節の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/9
    投稿者:
    佐々木 聖奈
    股関節は、歩く・立つ・しゃがむなど、日常生活でたくさん使う大切な関節です。股関節が硬くなると、腰や膝に負担がかかり、姿勢の崩れにつながることもあります。脚が疲れやすい、身… 続きを見る
  • 骨盤の歪み
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/8
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    「いつも同じ側でバッグを持っている」「片足に体重をかけて立つ癖がある」そんな日常の何気ない動作の積み重ねで、骨盤の高さに左右差が生まれます。片方の骨盤が上がると、体はバラ… 続きを見る
  • 季節の変わり目
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/7
    投稿者:
    土志田 侑亮
    季節の変わり目は、気温や気圧の変化が大きく、体に負担がかかりやすい時期です。「なんとなくだるい」「肩こりや頭痛が増えた」「眠りが浅い」と感じる方も多いのではないでしょうか… 続きを見る
  • ゴムチューブでのケア
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/6
    投稿者:
    土志田 侑亮
    肩や股関節の動きが硬くなると、姿勢の崩れや肩こり、腰の負担につながりやすくなります。そこでおすすめなのが、ゴムチューブを使った可動域改善エクササイズです。チューブは適度な… 続きを見る
  • 胸椎の動き
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/5
    投稿者:
    土志田 侑亮
    胸椎は背中にある背骨の一部で、呼吸や姿勢、肩の動きに大きく関わっています。デスクワークやスマートフォンの使用が増えると背中が丸まり、胸椎の動きが硬くなりやすくなります。胸… 続きを見る

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