ひなた整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-04 08:50:55.0
- 長時間うつ伏せで寝てると腰痛が出るのか！[整体]
- 皆さん、こんにちは！
本日は、なぜ長時間うつ伏せで寝てると腰痛が出るかについて！
是非うつ伏せで腰が痛くなるかた参考にしてみてください！
うつ伏せの腰痛原因
重力の影響で腰椎が反り、腰に負担がかかる事で起きてしまいます！
腰の筋肉が緊張しやすくなることで腰がいたくなります！![長時間うつ伏せで寝てると腰痛が出るのか！[整体]_20250504_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/32/04/I126253204/I126253204.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
枕があっていないのでも起きます！
対処法
腰の下にクッションを敷いて腰が反らないようにしましょ！
姿勢をたまに変える事でも身体に負担がかからないようにしていきましょう！
軽体で姿勢を治して、負担がかからない身体を作っていきましょう！
ひなた整骨院では、お悩みの症状を根本から改善していきます！
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は、是非一度ご来院下さい！
皆様のご来院、心よりお待ちしております！
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