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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1140件のブログがあります

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  • 猫背には体側を伸ばす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-30 13:48:48.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です猫背やストレートネックの改善には肋骨の柔軟性は必須です。猫背の改善には胸のストレッチ、、、は間違っていないのですが、肋骨の横面が硬くなると猫背…続きを見る
  • まずは背骨から
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-29 16:29:32.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です背骨の動きは非常に重要になります。なぜなら、人間の動作は背骨から力が発生するからです。極論、膝が痛い人のリハビリも背骨から、肩が痛い人も背骨か…続きを見る
  • 肋骨の締め過ぎに注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-27 17:58:40.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですピラティスあるあるで、肋骨を締めましょう。と言われすぎて常に肋骨を意識して締めよう締めようと意識している方は多いのではないでしょうか?これは、…続きを見る
  • 膝を突っ張った立ち方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-26 17:32:01.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です立っている時に膝裏を突っ張って立っている方は多いです。膝裏の靭帯にもたれることで、筋力を使わない立ち方になるので確かに楽ではあるのですがどんど…続きを見る
  • デビュー試験
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-25 18:42:12.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です今日は3名のインストラクターデビュー試験を行いました。合否はまだ秘密ですが、、、当サロンは3~半年ほどかけての研修を行なっているので、長い道の…続きを見る
  • 頭の位置が悪いと足も悪くなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-22 17:21:17.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です頭の位置と骨盤はミラー関節と言って、相関関係があります。スマホ首のような頭が前に出ているし姿勢が長いと骨盤も後ろに倒れたり、骨盤が前に出て反り…続きを見る
  • 跳ねると足が楽になる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-21 17:07:47.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です軽く跳ねる動作を繰り返すとアキレス腱に刺激が入って、ふくらはぎがキュッと上に引き上がるので細く見えます。ですがいきなりジャンプなどを繰り返すと…続きを見る
  • 運動も手技も
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-20 16:41:55.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です今日は研修日でした。肩の障害や疾患への対応やエクササイズ、手技療法などのシェア肩の障害が起きやすい不良姿勢(巻肩や猫背、スマホ首)へのアプロー…続きを見る
  • ふくらはぎが使えない姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-19 12:48:19.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですみなさんは画像のような姿勢になっていませんか?この姿勢は現代人に多い不良姿勢で、ほとんどの方がこういった姿勢で固まっています。ぽっこりお腹や前…続きを見る
  • 内腿に乗せる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-17 15:27:56.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですスクワットと言えばお尻に効かす、、、お尻のトレーニング、、、というイメージがあると思いますし。間違っていないのですが、この時にお尻だけでなく内…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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