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エウレカ(eureka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-13 16:28:19.0
- 骨の位置を感じる
- こんにちは
オーナーの赤木です
エクササイズを行っているときに自身の骨の位置がわかるようになってくると、体のコントロール力は格段に上がってきます。
最終的な目標はお客さんが自分の意思通りに体を動かせるようになること・ポジションを取れるようになることです。
お尻の骨がどこにあるかわかりません、膝のお皿がどこにあるかわかりませんというのは、自分の体がどこにあるか、どの方向を向いているかわかりません、、、と同義なので
体を良くしたい方は、なんとなくでいいので骨の位置がわかるようになるまで意識しながら行えるといいですね。
筋肉が付着しているのは骨です。
骨や関節を感じて運動していきましょう
インストラクターはそれをわかりやすく噛み砕いてお伝えできます（回数は必要です）
興味ある方はお待ちしております
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