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エウレカ(eureka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-05 19:50:03.0
- お尻の繊維
こんばんは
オーナーの赤木です
筋肉は繊維によって動きが変わるものがあります。
お尻は上部・下部・前部・後部と繊維があるので、部位によって分けることが大切です。
大きく上の画像は下部、下の画像は上部狙いになり
股関節の角度を変えることで前部狙い・後部狙いに分けることができます。
ヒップアップも奥が深いですが、そもそもそんなの知らない、、、股関節の角度を変えるって？
という方は、うまくお尻に刺激を加えられない、または同じ部位ばかりを鍛えて偏りが出ているかもしれません。
トレーニングの形よりも身体操作をうまくできるようにすれば、それ自体がトレーニングになりますし、狙った部位に効かせることができます。
皆さんは思った通りに体を動かせるでしょうか？
興味ある方はお待ちしております。
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