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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1140件のブログがあります

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  • 胸式・腹式は気にしなくていい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-18 18:18:51.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です腹式と胸式どちらがいいですか?とか、ピラティスは胸式なんですよね?と聞かれますが人間の呼吸の比率は基本胸式2割・腹式8割程度です。なのでどちら…続きを見る
  • 定期的に勉強会に参加
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-17 13:29:57.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です先日はFRP(ファンクショナルローラーピラティス)の養成講座に参加しました。月に1回は何かしらのインプットをしに行くと決めております。この養成では…続きを見る
  • 2号店開店1周年
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-14 15:22:25.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です本日2月14日でピラティス&コンディショニング フォルマ(2号店)が開店1周年となりました。オープンからたくさんの方々に来て頂いてます。ありがとう…続きを見る
  • フィットネスの誇大広告
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-13 16:39:08.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です筋トレをすれば細くなる、、、ピラティスで爆痩せ、、、やり方にもよるかと思いますが運動の特徴を理解せず、タチの悪いことにトレーナー側が大袈裟な効…続きを見る
  • 上体起こしは危険?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-12 19:32:44.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です腹筋のトレーニングと言えば上体起こし(クランチ)を想像される方が多いかと思います。想像しやすいと言うことは、身近なトレーニングなので気軽に行う…続きを見る
  • 巻肩は肩甲骨を寄せる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-11 17:52:01.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です猫背・巻肩は背中を寄せて(肩甲骨を寄せて)鍛えるなど未だに耳にしますが、肩甲骨を過度に寄せる動作を行うと頭が前に突き出て、肋骨が開き、結果的に…続きを見る
  • 肩を鍛える前に、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-09 18:10:13.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です先日からジム通いを再開した赤木です。ウエイトもやると楽しいので、いつかピラティスとウエイト、整体など全て行えるお店を作る予定です。、、、という…続きを見る
  • 顎の引きすぎ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-07 18:43:35.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですピラティスあるあるで顎を引いて引いてと言われるから、がっつり引きすぎて二重顎、、、二重顎ほどいかなくても、歯と歯がカチカチ当たって食いしばって…続きを見る
  • 重心位置
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-06 12:48:59.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですどこに重心をかけたらいいですか?とよく質問されますが、答えはケースバイケースです。つま先にも踵側にも自由にかけられるようにするのが理想です。と…続きを見る
  • お尻の繊維
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-05 19:50:03.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です筋肉は繊維によって動きが変わるものがあります。お尻は上部・下部・前部・後部と繊維があるので、部位によって分けることが大切です。大きく上の画像は…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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