ジョセイセンモンリセラセイタイインカタコリヨウツウコツバンキョウセイシセイカイゼン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 群馬県高崎市並榎町１３５‐５
- 高崎駅西口から車で10分
リセラ(Re:seraph)のブログ
- 産後の肩こりありませんか？
- こんにちは！
女性専門整体院[肩こり/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善]です
産後のお母さんのみなさん、こんなお悩みはありませんか？
・子供を抱っこすると腰が辛く、肩がこる
・身体がだるく、重く感じて疲れやすい
こんなお悩みがあると、日々の疲れが取れにくいですよね。そこで、産後の骨盤矯正についてお話しします。
・産後の骨盤の歪みの影響
産後の骨盤の歪みは、腰痛や下半身太り、肩こりなど様々なトラブルの原因になります。特に、産後すぐは骨盤が不安定になりやすく、腰痛を感じる方が多いです。当店では、骨盤が少し安定してくる「産後4ヶ月以降」の方に骨盤矯正をおすすめしています！
身体がだるく、お子さんと遊ぶ元気が出ないと、育児が負担に感じてしまうことも。骨盤矯正後は、身体がスッキリし、いつも以上に元気にお子さんと遊べるようになります。また、子育ての合間にご自身のリフレッシュにもつながりますよ。
・産後におすすめの身体の不調予防
1. 抱っこの仕方を工夫
常に同じ抱っこの仕方を避け、頭の向きを左右交互に変えることで、身体への負担を均等にできます。
2. 姿勢を良くする
日常生活で良い姿勢を心がけましょう。前傾姿勢になりがちなので、身体を反対にそってストレッチをすることも大切です。
3. ストレッチをする
簡単なストレッチを取り入れて、身体をスッキリさせましょう！
・腰が辛い方
仰向けで寝て、両膝を立てて左右に倒します。左右10回ずつ行いましょう。
・肩が辛い方
仰向けで寝て、両手を上にあげてバンザイ。10秒間キープします。
これらのストレッチを試して、身体の不調を減らしていきましょう！産後4ヶ月以降であれば骨盤矯正が可能ですので、ぜひご相談ください。
#高崎整体#整体高崎#美容整体#美容整体高崎＃マッサージ
#骨盤矯正#猫背矯正#姿勢改善#肩こり#腰痛#ダイエット#便秘
#女性専門#女性専門高崎#高崎女性専門#猫背#巻肩#ぽっこりお腹
＃よもぎ蒸し＃産後ダイエット
ご予約はこちらから！↓
|
新 規 |
¥4,980 【猫背よる頭痛、首こり、スマホ首でお悩みの方】猫背＋首肩こり改善コース
|
リセラ スタッフ
●2026/10/3
●2026/10/2
●2026/9/28
●2026/9/26
●2026/9/25
- 2026年10月分（2）
- 2026年9月分（23）
- 2026年8月分（12）
- 2026年7月分（15）
- 2026年6月分（4）
- 2026年5月分（7）
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（24）
- 2023年7月分（23）
- 2023年6月分（17）
- 2023年5月分（16）
- 2023年4月分（20）
- 2023年3月分（23）
- 2023年2月分（18）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
もっと見る
リセラ(Re:seraph)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 今大人気！【肩甲骨はがし】背中のハリ・肩甲骨はがしコース 通常￥6600→
|
|
新 規 |
¥3,980 【座るとすぐに足を組む人必見！】骨盤歪み改善コース 通常￥6600→
|
|
新 規 |
¥2,490 【当日クーポン】骨盤の歪み・左右差が気になる方！足のむくみにも◎徹底ケア
|
|
新 規 |
¥4,980 【猫背よる頭痛、首こり、スマホ首でお悩みの方】猫背＋首肩こり改善コース
|
|
新 規 |
¥4,980 【☆頭が前に出ている方☆】姿勢(猫背)＋ストレートネック(首肩)改善コース
|
|
新 規 |
¥9,800 【スタッフオススメ】猫背矯正＋小顔矯正 初回限定￥19800 → 特別価格￥9800
|
