きらり整体河内花園院【骨盤 肩こり 腰痛 マッサージ 産後 マタニティ】
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きらり整体 河内花園院のブログ
- 猫背矯正は早めに行う事が大事です
- ◎猫背矯正は早めに行うことが大切です
少しずつ暖かい日も増え、春の訪れを感じる季節になってきました。
新生活や環境の変化が多いこの時期は、姿勢の崩れにも注意が必要です。
猫背は放置してしまうと骨格の歪みや筋肉のバランスの崩れが進み、矯正が難しくなることがあります。
少しでも気になる場合は、早めに猫背矯正を行うことをおすすめします。
猫背は見た目の問題だけでなく、
肩こり・首こり・頭痛・疲れやすさなど、体にさまざまな不調を引き起こす可能性があります。
しかし、適切な施術やケアを行うことで、姿勢の改善や体の負担軽減につながります。
◎ご自身の姿勢をチェックしてみましょう！
・壁に背中をつけて立ち、
アキレス腱・お尻・肩甲骨・後頭部 が壁につくか確認する
・横から見て、
耳・肩・股関節 が一直線になっているか確認する
ひとつでも気になる点があれば、猫背の可能性があります。
猫背でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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