げんき堂整骨院／ボディケアサロンGENKI Plus富谷明石台
ゲンキドウセイコツイン ボディケアサロンゲンキプラス トミヤアカイシダイ
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げんき堂整骨院 ゲンキプラス 富谷明石台(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-14 21:00:00.0
- 眼精疲労とは？
- "こんにちは！げんき堂整骨院富谷明石台店です！
眼精疲労とは？
目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状がおこります。
これが悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、ときにはめまいや吐き気など全身疾患の状態を感じることもあります。
このような症状が、十分な休息をとっても回復しないものが眼精疲労で通常の疲れ目とは区別して考えます。
近年では、パソコンなどのディスプレイ作業が増え、近い距離にピントをあわせるために目の筋肉を使い続けてしまうことに起因する眼精疲労も増加しています。
◇眼精疲労の症状◇
〇目の症状
・目がしょぼしょぼする、目が重くなる、目の奥が痛む
・目がかすんだりぼやけたりする、視点を移動したときにすぐにピントが合わない
・目が充血する、目が乾く
・普段よりまぶしさを感じる
〇体の症状
・肩や首が凝る
・頭痛がする
・けだるい（倦怠感）
・めまいやふらつきがある
・吐き気がする
◇眼精疲労の原因◇
目の使い過ぎによる疲れ目とは異なり、眼精疲労はさまざまな要素がからみあっておこっていることがあります
代表的な原因とすれば、目の病気、体の病気、眼鏡やコンタクトに由来するもの、生活環境やストレスなどが考えられます(*_*)
当院では目の疲れや頭の疲れを強く感じている方にアイヘッドメニューをおすすめしています！
頭部や目の周りを優しい指圧で押していくことで緊張で硬くなった頭部や目の周りの筋肉にアプローチして筋肉を緩めていきます。
【アイヘッドケアのメリット】
☆頭部をリラックスさせ首や目の血流を促進する
☆鼻腔周りの筋肉を緩め呼吸を深くする
☆副交感神経が優位になり睡眠の質が変わる
睡眠の質に悩まれている方にもおすすめです(^^)
ご予約お待ちしております！
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