江盛 修司のブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-05-09 15:36:24.0
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江盛 修司
結婚式に向けて「人生最高の自分」を目指したい方へ。LUX GYM赤坂店では、ブライダルに特化したパーソナルトレーニングを行っております。ウェディングドレスを綺麗に着こなしたい、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-05-02 15:31:45.0
- 投稿者：
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江盛 修司
美しい背中は、自分では見えにくいからこそ差がつくパーツです。姿勢や日常動作のクセがそのまま表れ、鍛えれば確実に印象が変わります。トレーニングで背中を整えることは、見た目だ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-27 20:44:46.0
- 投稿者：
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江盛 修司
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！ダイエットを成功させるためには、極端な食事制限ではなく、継続できる生活習慣の改善が重要です。まず、食事は「高たんぱく・低脂質・適量の炭水…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-03-17 21:47:15.0
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江盛 修司
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！有酸素運動とは、酸素を使って体内のエネルギーを生み出しながら行う運動で、心肺機能の向上や脂肪燃焼、生活習慣病の予防に効果があります。代表…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-26 14:30:27.0
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江盛 修司
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！減量を成功させるには、単に食事量を減らすのではなく「満足感があり、栄養価が高く、低カロリー」な食材を選ぶことが大切です。まずおすすめなの…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-02-01 15:31:29.0
- 投稿者：
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江盛 修司
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！2026年夏までに腹筋を割るには、「体脂肪を落とすこと」と「腹筋に刺激を入れること」を同時に進めるのが近道です。まず大前提として、腹筋は誰で…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-12-04 14:39:31.0
- 投稿者：
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江盛 修司
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！免疫力を高めるサプリには、体の防御機能をサポートする栄養素がバランスよく含まれています。代表的なものとして ビタミンC は強力な抗酸化作用…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-12-02 13:40:08.0
- 投稿者：
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江盛 修司
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！免疫力を高める食材には、体の防御システムを直接・間接的にサポートする栄養素が豊富に含まれています。まず代表的なのは ビタミンC を多く含む…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-19 22:41:18.0
- 投稿者：
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江盛 修司
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！「かっこいい身体」と聞くと、多くの人が筋肉の大きさを思い浮かべるかもしれません。しかし、本当に魅力的な身体とは、ただの“サイズ”ではなく…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-01 14:39:00.0
- 投稿者：
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江盛 修司
こんにちは！ルクスジム赤坂店です！来年の夏に理想の身体を目指すなら、今から準備を始めるのが最も効果的です。筋肉をつけたり脂肪を落としたりするには時間がかかり、短期間での無…
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