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のなか整体院

ノナカセイタイイン

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  • 大阪府高石市羽衣5―19ー18
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のなか整体院のブログ

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518件のブログがあります

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  • 未来を変える家庭でできる簡単習慣
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    投稿日:
    2025-12-13 20:56:02.0
    投稿者:
    野中 茂
    「子どもの姿勢が悪い」と悩んでいませんか?これは見た目の問題だけでなく、成長や健康に大きな影響を及ぼします。小学生が「腰が痛い」と訴える時代です。まずは原因と対策を知り、…続きを見る
  • 「雨の日の不調」は気のせいじゃない!
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    投稿日:
    2025-12-12 11:10:26.0
    投稿者:
    野中 茂
    雨の日や台風の前後になると、頭痛、気分の落ち込み、関節の痛み...。もしあなたが心と体の不調を感じるなら、それは**「天気痛(気象病)」**かもしれません。天気痛の正体と原因天…続きを見る
  • 【脂肪=悪】は誤解?体が蘇る「魔法の油」の話
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    投稿日:
    2025-12-11 22:29:52.0
    投稿者:
    野中 茂
    「ダイエット中だから油物はカット」 そう決めて、カサカサ肌やダルさに悩んでいませんか? 実はそれ、体が**「油切れ」**を起こしているサインかもしれません。今日は、私たちの体に…続きを見る
  • その「ピリピリ」放置してない?
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    投稿日:
    2025-12-10 19:53:39.0
    投稿者:
    野中 茂
    ふとした瞬間に指先がピリピリ、足裏がチクチク…。「疲れているだけ」と見過ごしていませんか? 実はそのしびれ、神経や血流からの「助けて!」というサインかもしれません。放置す…続きを見る
  • 長生きより「元気な時間」を!健康寿命を延ばす鍵
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    投稿日:
    2025-12-09 15:52:00.0
    投稿者:
    野中 茂
    健康寿命とは?―人生の質の指標私たちが目指すべきは、単なる「長生き」ではありません。WHOが定義する**「健康寿命」**とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく過ごせ…続きを見る
  • アゴのサインでわかる体の不調
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    投稿日:
    2025-12-08 10:31:14.0
    投稿者:
    野中 茂
    アゴからのSOS!顎関節症のサイン口を大きく開けづらい、口を開けると耳の前で「ゴリッ」と音がする、食事のときにアゴが痛む。これらの症状は**顎関節症(がくかんせつしょう)**の…続きを見る
  • 「発酵食品」があなたを若返らせる理由
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    投稿日:
    2025-12-06 12:13:04.0
    投稿者:
    野中 茂
    私たち日本人の食卓に欠かせない味噌、納豆、醤油。これらは、目に見えない微生物の働き「発酵」によって生まれています。発酵とは、原料が人間にとって有益な成分に変わる、いわば命…続きを見る
  • 「老け見え」はスマホのせい?
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    投稿日:
    2025-12-05 10:39:08.0
    投稿者:
    野中 茂
    現代の必需品、スマートフォン。しかし、その使い方によって「スマホ猫背」という新たな問題が広まっています。画面を覗き込むように頭が前に突き出し、背中が丸まるこの姿勢は、単な…続きを見る
  • 今日から変わる3つの習慣
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    投稿日:
    2025-12-04 16:49:43.0
    投稿者:
    野中 茂
    知っておきたい「光老化」の真実「年のせい」だと思っている肌の老化、実はその約8割は「紫外線」によるものです。これが光老化です。自然老化(細かいシワ、乾燥)は避けられません…続きを見る
  • 自律神経を整えて「疲れない私」になる方法
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    投稿日:
    2025-12-03 11:48:05.0
    投稿者:
    野中 茂
    「なんとなく不調」の正体を知っていますか?「朝起きてもスッキリしない」「慢性的な肩こり」「原因不明のイライラ」。現代人が抱えるこれらの不調の正体は、体内で無意識に働き続け…続きを見る

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のなか整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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