リファインセイタイインコクブンジテン
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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-14 09:00:00.0
- 首が動かない朝の恐怖
- ある朝、目が覚めたら首がほとんど動かない。前を向くのがやっとで、左を向こうとすると激痛が走る。そんな経験、ありませんか？
実は先日、当院にいらしたK様も、まさにそんな状態でした。「首がつったみたいで、こんな角度までしか上がらないんです」と、つらそうなお顔で来店されました。
K様は20代後半。デスクワークが中心で、毎朝6時に起きて15分で家を出るという、とても忙しい日々を送っていました。朝ごはんを食べる時間もなく、帰りの電車では背中のギシギシ感に悩まされる毎日。
「以前も整体に通っていたんですが、施術を受けた後は楽になるものの、1～2日するとまた元に戻ってしまって…」
そう、K様のお悩みは「繰り返す痛み」でした。一時的に楽になっても、根本から改善されていなかったんです。
カウンセリングで詳しくお話を伺うと、姿勢のチェックで首が前に出ていること、背骨の動きが硬くなっていることが分かりました。さらに、朝食を取らない生活習慣が、体の回復を妨げている可能性も見えてきました。
「筋肉に栄養がいかないと、なかなか体のつらさが改善しづらいんです」
そこで、施術では背骨一つひとつにアプローチし、関節の詰まりを丁寧にほぐしていきました。さらに、お腹の奥にある筋肉や横隔膜、内臓の疲れにも働きかけることで、体全体のバランスを整えていったんです。
施術後、K様の表情が少しずつ和らいでいくのが分かりました。「あ、動く…！」と驚かれた様子が、今でも印象に残っています。
そして大切なのは、ここから。施術で整えた体を維持するために、簡単にできるセルフケアと、朝の栄養補給の大切さをお伝えしました。「プロテインとバナナなら、忙しい朝でも続けられそうです」と、前向きなお言葉をいただけて、私も嬉しかったです。
K様のように、痛みを繰り返している方は、実は生活習慣や体の使い方に原因が隠れていることが多いんです。表面的なケアだけでなく、根っこから整えていくことで、本当の意味での「楽な体」を手に入れることができます。
国分寺、西国分寺、武蔵小金井、国立周辺にお住まいの方で、同じようなお悩みを抱えている方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度ご相談くださいね。あなたの体が本来持っている力を、一緒に取り戻していきましょう。
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