ピラティススタジオルア
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. 初心者でも大丈夫ですか？A. はい、大丈夫です。ピラティスはもともとリハビリ目的で作られているため、運動が苦手な… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. どんな人におすすめですか？A. 姿勢を改善したい方、運動が苦手な方、身体を引き締めたい方、呼吸が浅く感じたり自律… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. ヨガとの違いは何ですか？A. ヨガは呼吸やリラックス重視、ピラティスは体幹や筋肉のコントロールを重視しています。… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. ピラティスはどんな効果がありますか？A. ピラティスは、姿勢改善・体幹強化・肩こりや腰痛の緩和などが期待できます… 続きを見る
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