ドライヘッドスパ アンド ヘア アクティビティ エイチ ヨドヤバシテン
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- 大阪府大阪市中央区平野町４丁目８－５ ＲＥ－０１３ ５０２号室
- 御堂筋線淀屋橋駅13番 徒歩4分/四ツ橋線肥後橋駅6番 徒歩4分/本町駅2番25番 徒歩5分
エイチ 淀屋橋店(H)のブログ
- 秋に向けて体調を整えましょう【ヘッドスパ 淀屋橋】
- 最近秋に向けて、ほんの少し朝晩が涼しくなり始めましたね。
過ごしやすいと言われる秋の季節ですが、一方で体調を崩しやすい時期でもあります。
◆ 秋に起こりやすい不調
〇自律神経の乱れ
昼夜の寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすくなります。頭痛や肩こり、疲労感の原因にも。
〇花粉症や呼吸器の不調
秋はブタクサやヨモギなどの花粉が飛散し、鼻炎や喉の違和感を感じる方も増えます。
〇気分の落ち込み
日照時間が短くなることで、セロトニン（幸せホルモン）の分泌が減少し、気分が沈みやすくなることも。
◆ 秋を元気に過ごすための工夫
〇温かい食事やお茶で内側から体を温める
〇軽い運動やストレッチで血流を促す
〇朝日を浴びて体内時計を整える
〇湯船に浸かってリラックスし、副交感神経を優位にする
◆ ドライヘッドスパで「秋バテ」対策
気温差や日照時間の変化で乱れやすい自律神経を整えるにはドライヘッドスパ！
全身の血流を回して、コリを解消し、脳の疲れや心のモヤモヤもやわらぎます。
食欲、スポーツ、読書など…皆様なりの「〇〇の秋」を全力で楽しめるように、
皆様のお体のメンテナンス・サポートをお任せいただけますと幸いです！
Dry head spa & Hair activity H 佐々木
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Dry head spa & Hair activity H
ドライヘッドスパ ＆ ヘアアクティビティ H 淀屋橋店
〒541-0046
大阪府大阪市中央区平野町4丁目8-5 RE-013 502号室
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