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パーソナルトレーニング×整体 おおやトレインハード

パーソナルトレーニング セイタイ オオヤトレインハード

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  • 広島県福山市水呑町三新田2丁目298番地 エーミック33 6号
  • 接客・技術4.8☆/福山駅車15分/ダイエット/ボディメイクも人気/国家資格保有

おおやトレインハードのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

36件のブログがあります

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  • ダンベルもキャベツも、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-12 06:20:02.0
    投稿者:
    大宅 知
    皆さん、こんなときどうしますか?ジムで1人でトレーニングしてる時、『マシンの重さ、ダンベルの重さ、どうしよう?』って悩みませんか?つい、軽い方を選びがちですが、もったいな…続きを見る
  • 賢いGWの過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-30 06:48:56.0
    投稿者:
    大宅 知
    《ちょっと、耳よりかも?》4月終わって、GWですね帰省、旅行、我が家もそうですが、家族、親戚、友達が集まるなどなど、いつもと違った生活が続きます結構、GW明けに、『体調崩した…続きを見る
  • 水!飲もう!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-24 08:42:42.0
    投稿者:
    大宅 知
    今回は、【水分】についてです。「気温が上がって、熱中症対策に、脱水にならない様に水分摂りましょう」とよく聞かれると思います。特にこれから、夏に向けては、、、でも、大切なの…続きを見る
  • 運動なしのダイエット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-17 06:04:32.0
    投稿者:
    大宅 知
    パーソナルトレーナーだからこそ、言い切ります!!『運動』『サプリ』『カロリー制限』無しでもダイエットは可能ですパーソナルジムで筋トレ、ガンガンして筋肉付けないと痩せないん…続きを見る
  • 夏に向けて筋トレスタートするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-07 06:13:57.0
    投稿者:
    大宅 知
    以前、パーソナルトレーニングコースを受けていた方から【自宅トレ】を継続されているメッセージを頂きました嬉しい声です。仕事の関係で、ジムではなくて、自宅で最低限のダンベルや…続きを見る
  • 鍛えたい場所ベスト3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-13 14:22:24.0
    投稿者:
    大宅 知
    3月も中旬になりました。まだ寒い日がありますが、春はもうすぐですね体も動かしやすくなってきました今回は、当院でパーソナルトレーニングを受けられている方へのアンケートで『鍛…続きを見る
  • プロテイン飲んでます?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-17 06:48:24.0
    投稿者:
    大宅 知
    「先生プロテイン、飲みよる?」「私も飲んだ方がええんかな?」整体中や、パーソナルトレーニングの間によく訊かれます答えは、、、◎僕は一日、2回は飲んでます!!◎皆さん、飲ん…続きを見る
  • 前回の続き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-15 07:49:14.0
    投稿者:
    大宅 知
    【あまざけ】※前回の投稿の続き腸内環境が整ってくると、まず、排せつの変化が出てきます毎日、排せつがしっかりとある方でも、更に、良くなりますもちろん、便秘気味、下し気味の方…続きを見る
  • ウエストもサイズダウン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-13 06:49:13.0
    投稿者:
    大宅 知
    通われている患者さんの、お母さま(60代)が、当院で取り扱いしている【あまざけ】を始められて、体に変化が出てきた報告を頂きました健康的に体をスッキリさせたいという思いからスタ…続きを見る
  • 腰痛和らいで、ジム通い再開できた
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-04 19:24:59.0
    投稿者:
    大宅 知
    【腰の痛みが和らいで、ジムも再開できた】30代女性 ぶり返す腰痛3ヶ月前に、腰が痛くなって、他に整体に通われたが、整体後、2、3日したら、また痛くなる。ギックリ腰になったら、…続きを見る

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おおやトレインハードのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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