パーソナルトレーニング セイタイ オオヤトレインハード
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- 広島県福山市水呑町三新田２丁目２９８番地 エーミック３３ ６号
- 接客・技術4.8☆/福山駅車15分/ダイエット/ボディメイクも人気/国家資格保有
おおやトレインハードのブログ
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投稿日：2026-05-10 06:05:09.0
- 自己流には限界
- 先日、パーソナルを受けていただいている男性が
トレーニングの休憩中、
「自己流では限界があるね」
と話されていました
今は、動画や、SNSでいろいろ教えてくれるけど
結局やるのは自分だから、
上手くいかないし、諦めやすい
「しっかり追い込もう」って動画の向こうのマッチョが言うけど
一人で、そんなん出来ない
と続けて話して、
それから次のトレーニングへ向かいました
筋トレって、なんか、しんどいけど、直ぐに出来そう
って思われるかもしれませんが
自己流は逆に難しいです
どんなマッチョな方も、初めはなかなかできなかったはずです
自己流は事故るという言葉もあります。
ケガしない、続けられるためには、誰かに教えてもらう事が大切です
そこで、考えながら、自分ごとに落とし込んでいきましょう
#福山市パーソナルジム #筋トレ #バルクアップ #ダイエット #福山市整体
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