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パーソナルトレーニング×整体 おおやトレインハード

パーソナルトレーニング セイタイ オオヤトレインハード

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  • 広島県福山市水呑町三新田2丁目298番地 エーミック33 6号
  • 接客・技術4.8☆/福山駅車15分/ダイエット/ボディメイクも人気/国家資格保有

おおやトレインハードのブログ

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189件のブログがあります

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  • 久しぶりに会ったら
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-15 06:18:05.0
    投稿者:
    大宅 知
    「あれ、何か痩せた?」パーソナルのクライアントさん数名が、ここ最近、同じことを訊かれたそうです。久しぶりにあった人に本人達は、同じように答えられました「体重は変わってない…続きを見る
  • ダイエットスタート3週間-2.3キロ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-13 06:31:26.0
    投稿者:
    大宅 知
    【60代女性】痩せて楽に動けるようになりたい階段を降りる際の、ひざや足腰の負担を減らしたい年齢的にもこの体重は良くない4月後半からダイエットスタートされましたお仕事と、家…続きを見る
  • ダンベルもキャベツも、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-12 06:20:02.0
    投稿者:
    大宅 知
    皆さん、こんなときどうしますか?ジムで1人でトレーニングしてる時、『マシンの重さ、ダンベルの重さ、どうしよう?』って悩みませんか?つい、軽い方を選びがちですが、もったいな…続きを見る
  • 筋トレ前中後には水分
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-11 06:04:42.0
    投稿者:
    大宅 知
    このブログを読まれたら、、さあ、水を飲みましょう!!皆さん、水分摂れていますか?暑くなったら飲めるんじゃけどな・・・と言われる方多いですが普段からこまめに摂りましょう。筋…続きを見る
  • 自己流には限界
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-10 06:05:09.0
    投稿者:
    大宅 知
    先日、パーソナルを受けていただいている男性がトレーニングの休憩中、「自己流では限界があるね」と話されていました今は、動画や、SNSでいろいろ教えてくれるけど結局やるのは自分…続きを見る
  • 筋トレを始める理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-09 06:21:46.0
    投稿者:
    大宅 知
    「僕はカッコよくなりたい」もう暑くなってきました。夏が近いですね体を動かすと、汗が出てくる季節ですさわやかな汗をかいてスッキリしたいですね今回は「筋トレを始める理由」につ…続きを見る
  • 〇が、〇でなくなった
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-08 05:58:37.0
    投稿者:
    大宅 知
    GWに帰省された方から、嬉しい報告を頂きました。ご実家の、母親から、「丸顔が丸じゃなくなってきたね」って気づかれたようです当店のダイエットをスタートされて、まだ一ヶ月ですが…続きを見る
  • ダイエットは健康ツール
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-04 08:41:09.0
    投稿者:
    大宅 知
    【ダイエットは健康ツール】いろんな、ダイエット方法がありますが、よくあるのが、ダイエット期間がが終わったらリバウンドしたんよ。とよく聞きます。それって、もったいなくないで…続きを見る
  • 順調!20日で-2.6キロ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-01 15:38:52.0
    投稿者:
    大宅 知
    【20日で-2.6キロ】4月からダイエットコースをスタートされた40代の女性の経過です写真でも、変化が分かります。「薄くなった」「太ももの隙間が見えてきた」と喜ばれています夏まで…続きを見る
  • 賢いGWの過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-30 06:48:56.0
    投稿者:
    大宅 知
    《ちょっと、耳よりかも?》4月終わって、GWですね帰省、旅行、我が家もそうですが、家族、親戚、友達が集まるなどなど、いつもと違った生活が続きます結構、GW明けに、『体調崩した…続きを見る

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おおやトレインハードのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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