プラスシンキュウセイコツイン ハマダヤマイン
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- 東京都杉並区浜田山３－３４－２６
- 京王井の頭線 浜田山駅より徒歩２分 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 浜田山院のブログ
最新ブログ一覧
- ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
暖かくなってきましたが、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。特に多いのが首肩こり、腰痛、頭痛、だるさです。寒暖差や生活リズムの変化で自律神経が乱れやすくなっています… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
今日は猫背に対してのストレッチをお伝えします！背中の下にストレッチポールか丸めたバスタオルを入れて身体を反らすように手を上げます息を吐く時に伸ばすと緩みやすくなります！デ… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
今日は花粉症対策で積極的に取りたい食べ物をご紹介します！青魚、発酵食品（ヨーグルト・納豆）、食物繊維（根菜）、ビタミン類（野菜・果物）などは腸内環境を整え、アレルギー炎症… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院浜田山院です！毎年、春になると花粉症に悩む方が増えてきます。スギは2月から4月下旬、ヒノキは3月下旬から5月上旬までが飛散時期といわれています。ま… 続きを見る 
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/14
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
3月のキャンペーンになります！血流改善のイフミックの施術、寝ながらできる筋トレEMS、足のバランスを整えられる浮指のせ施術、3月はお試し550円でお試しできます！！気になる方は、… 続きを見る- サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院です！今回は下半身の血流や老廃物が溜まっているかセルフでチェックする方法をお伝えします！膝下で、スネの内側のふくらはぎと骨の間のところを押して… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
神門手首の小指側にあります！不眠におすすめのツボです、同時に心を落ち着かせる効果もあります！是非お試しください！ぷらす鍼灸整骨院 浜田山院-住所-東京都杉並区浜田山３町目－… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/8
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸院浜田山院です！デスクワークでの目の疲れにおすすめなツボを紹介します！眉頭にある、さんちくというツボです。気持ちいいくらいの強さで押してみて下さい！… 続きを見る
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