ヨシカワセイタイイン
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よしかわ整体院のブログ
- 思いっきり投げられなくなった方へ
- 「思いっきりは投げられない。セーブしてる」
野球を続けている方から、実際に出た言葉です。
痛いとは言っていません。でも、
体の変化がこの一言に全部出ています。
以前は続けて試合に出られた。今は二試合目になると、
無意識に力を落としている。遠い球を追いかけなくなった。
終わったあとの着替えで、腕が上がりにくい日がある。
「できているから大丈夫」ではなく、
前と比べて何を減らしたか。それも、
今の体を知る大切な手がかりです。
痛みが出てから相談するより、
力をセーブし始めた段階の方が、
競技を続けながら整えやすいです。
僕が確認するのは、投げる側の肩だけではありません。
踏み込む足、体をひねる時の腰、
投げ終わったあとの立ち方まで見ます。
一つの場所だけを追うより、
どの動きから力を抑え始めたかを一緒にたどりたいからです。
この時期の屋外では、動けるか試すより熱中症対策が先です。
水分と休憩を確保して、体調が悪い時は迷わず中止してください。
野球をやめる前提の話ではありません。
今どこで力を抑えているのかを整理する。それが、
続けたい趣味と長く付き合っていくための入口です。
セーブしたままでも野球はできます。でも、
思いっきり投げられた頃の感覚は、
セーブを続けるほど遠くなります。戻すなら、
変化に気づいた今が一番早いです。
玉造で、週末のスポーツと足腰を一緒に見てほしい方は、
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