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ぷらす鍼灸整骨院 大倉山院のブログ
- PMSによる身体の不調、整骨院でできるサポートとは？
- こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！
「生理前になるとイライラする」「頭痛や肩こりがひどくなる」「身体がだるくてやる気が出ない」などの症状でお悩みではありませんか？これらはPMS（月経前症候群）の可能性があります。
PMSは、生理前に女性ホルモンのバランスが大きく変化することで起こると考えられています。症状には、頭痛、肩こり、腰痛、むくみ、倦怠感、イライラ、不眠などさまざまなものがあり、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。
また、ストレスや睡眠不足、身体の冷え、姿勢の悪さなどによって自律神経が乱れると、PMSの症状がさらに強くなることがあります。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、首や肩周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなることで不調を感じやすくなります。
整骨院では、身体のバランスや姿勢を整え、筋肉の緊張を和らげることで血流の改善を目指します。また、自律神経の乱れにつながる首や肩、骨盤周りの状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行います。
もちろん、PMSそのものを治すことはできませんが、身体の緊張や血流、自律神経のバランスを整えることで、つらい症状の軽減につながる場合があります。
「毎月だから仕方ない」と我慢せず、ご自身の身体の状態を見直してみませんか？不調をため込まないことが、毎日を快適に過ごす第一歩です。
女性特有のお悩みも、一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。
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