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整体&ピラティス Trime【トライム】

セイタイアンドピラティス トライム

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  • 大阪府大阪市西区靱本町2-2-12 GLASHAUS 802号
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トライム(Trime)のブログ

sae のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 巻き肩改善とデコルテライン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/13
    投稿者:
    sae
    巻き肩は肩関節が内旋・内転位に偏り、上半身のシルエットを崩す代表的な姿勢不良です。 特にデスクワーク中心の生活では、肩が前方に引き出された状態で固定されやすくなります。こ… 続きを見る
  • ピラティスによる姿勢改善と美しいデコルテライン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    sae
    美しいデコルテラインって、女性の上品さと魅力を演出する重要なポイントですよね!ピラティスなら、正しい姿勢を身につけながら胸周りの筋肉を整えて、美しいデコルテラインを実現し… 続きを見る
  • マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    sae
    本町・靱公園近くの整体&Pilates Trimeでは、マシンピラティスとマットピラティスのどちらも体験していただけます。マットピラティスは自分の体重だけで行う運動で、体幹や柔軟性を高… 続きを見る
  • ピラティスによるストレス解消と美容への好影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    sae
    ストレス社会で生きる現代女性にとって、心身のリラクゼーションって美容面でもめちゃくちゃ重要ですよね。ピラティスなら、身体的なエクササイズと精神的なリラクゼーションを同時に… 続きを見る
  • スマホ首を治すには?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    sae
    最近「スマホ首」という言葉をよく耳にしますよね。首が前に出て、あごが下がってしまう姿勢のことです。これ、見た目年齢を一気に上げてしまうだけでなく、肩こりや頭痛の原因にもつ… 続きを見る
  • 筋肉にとって大切なのは
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    sae
    こんにちは!筋肉って、強いだけじゃなく“しなやかさ”が大事なんです。ピラティスではしっかり支える力と、伸びやかさを同時に育てます。だから、ゴツゴツした筋肉ではなく、スラッ… 続きを見る
  • 骨盤底筋群とピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    sae
    こんにちは!骨盤底筋群が衰えると姿勢が崩れるだけでなくぽっこりお腹や尿もれまで招くトラブルメーカー。ピラティスではこの骨盤底筋群を鍛えることで、内側から引き締める土台を作… 続きを見る
  • 呼吸と自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    sae
    こんにちは!整体&Pilates Trimeのsaeです!ピラティスの呼吸は、自律神経を整える効果もあります。呼吸が深くなると副交感神経が優位になり、ストレス軽減や睡眠の質アップにもつな… 続きを見る
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