ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY【アップライフギャラリー】
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アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-13 12:49:20.0
- 猫背気になりませんか…？
- こんにちは、UPLIFE GALLERYのあいりです☆
本日はボックスに座ってソラシックのエクササイズをご紹介します
胸椎（背中）の動きを引き出しながら、猫背改善や姿勢を整えていくエクササイズです！
デスクワークやスマホ姿勢で丸まりやすい背中をしっかり伸ばすことで、呼吸がしやすくなったり、肩こり軽減にも繋がります。
腕でバーを押すではなく、みぞおちから体を高く持っていく事がポイントです♪
姿勢を綺麗に見せたい方にもおすすめのエクササイズです(^^)
#岡山 #岡山 ピラティス #駅近 #奉還町
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