長者町ビオス整骨院のブログ
2026年8月のブログ一覧
29件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/31
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
◆肩こりによる頭痛の原因とは？長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さなどが原因で、肩周りの筋肉が緊張し、肩こりによる頭痛に悩む方は少なくありません。肩こり… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/30
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
季節の変わり目や雨の前になると、「頭痛がする」「首や肩が重い」「身体がだるい」「めまいがする」といった不調を感じることはありませんか？こうした症状は「気象病」と呼ばれ、気… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/29
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
こんにちは、長者町ビオス整骨院です。最近、こんなことありませんか？・平らな道を歩いていたのに、つまずいてしまった・階段じゃないところでよろけた・靴の先がよく引っかかるよう… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/28
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
「夜中に足がつって目が覚めた…」そんな経験はありませんか？足がつる原因の一つに、水分不足があります。汗をかく季節は体内の水分やミネラルが不足しやすく、筋肉が正常に働きにく… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/27
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
「最近、あまり歩いていない…」「足の筋力が気になる…」という方におすすめなのが、かかと上げ運動ですつま先を床につけたまま、ゆっくりとかかとを上げ下げすることで、ふくらはぎ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/26
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
長者町ビオス整骨院には、慢性的な腰痛や日常生活での腰のつらさにお悩みの方が多く来院されています。デスクワークや立ち仕事、家事による負担など、一人ひとり異なる腰痛の状態を丁… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/25
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
無理に動かない痛みが強いときは、無理に立ち上がったり歩いたりせず、一番楽な姿勢で安静にしましょう。おすすめの姿勢 横向きで膝を軽く曲げる 仰向けで膝の下にクッションを入れ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/24
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
「腰やおしり、足がしびれたり痛くなったりする…」そんな症状がある方は、坐骨神経痛かもしれません。放っておくと日常生活がつらくなることもあります。早めに対処することが大切で… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/23
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
〇 猫背や反り腰を改善ハムストリングス（太ももの裏側の筋肉）が弱いと、骨盤が前傾しやすくなり、反り腰や猫背の原因になります。太ももの裏側の筋肉を鍛えることで骨盤の角度が適… 続きを見る- サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/8/22
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
夏の疲れが出やすい時期に増える「だるさ・肩こり・頭痛」8月後半は、冷房による冷えや気温差、寝苦しさが重なり、自律神経が乱れやすくなる時期です。 その結果、だるさ・肩こり・… 続きを見る
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