小林整骨院 三宮のブログ
- デスクワークの人に増えている反り腰
- 「長時間座っていると腰が痛くなる」
「夕方になると腰が重だるい」
「姿勢を良くしようとしても疲れてしまう」
そんなお悩みはありませんか？
実は最近、デスクワークをしている方に反り腰が増えています。
反り腰というと「立っている姿勢の問題」と思われがちですが、長時間の座り姿勢も大きく関係しています。
パソコン作業やスマホを見る時間が長いと、骨盤が前に傾きやすくなり、腰の反りが強くなることがあります。また、お腹やお尻の筋肉が弱くなることで、腰に負担が集中しやすくなります。
反り腰になると腰痛だけでなく、
・肩こり
・首こり
・ぽっこりお腹
・疲れやすさ
・姿勢の悪化
など、さまざまな不調につながることもあります。
マッサージを受けてもすぐに元に戻る場合は、筋肉だけでなく姿勢や骨盤のバランスが関係しているかもしれません。
当院では、反り腰の原因をしっかり確認し、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術を行っています。
デスクワークによる腰の不調や姿勢のお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
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小林整骨院 三宮
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