小林整骨院 三宮のブログ
- エラ張りの原因は骨格だけではありません
- 「昔よりエラが張って見える気がする…」
「顔が四角く見えるのが気になる…」
「小顔になりたいけど骨格だから仕方ないと思っている…」
そんなお悩みはありませんか？
エラ張りというと、生まれつきの骨格が原因だと思われがちですが、実はそれだけではありません。
エラ周りには「咬筋（こうきん）」という噛むための筋肉があります。この筋肉は、食いしばりや歯ぎしり、無意識に力を入れるクセなどによって過度に発達し、顔を大きく見せる原因になることがあります。
特に、デスクワークやスマホの使用が多い方は要注意です。長時間の集中やストレスによって無意識に歯を食いしばり、咬筋に負担をかけているケースが少なくありません。
また、猫背や巻き肩などの姿勢の乱れも関係しています。姿勢が崩れると首やあご周りの筋肉に負担がかかり、フェイスラインのたるみやエラ張りを目立たせる原因になることがあります。
つまり、エラ張りは骨格だけではなく、筋肉の緊張や生活習慣、姿勢の影響を受けている可能性があるのです。
顔だけにアプローチするのではなく、首や肩の緊張、姿勢のバランスまで整えることで、スッキリとしたフェイスラインを目指せる場合もあります。
当院では、お顔だけでなく身体全体のバランスにも着目し、一人ひとりのお悩みに合わせた小顔矯正を行っています。
エラ張りやフェイスラインのお悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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小林整骨院 三宮
●2026/7/15
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