最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026-01-22 10:00:26.0
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小野寺 大樹
1月は一年の中でも特に冷えを感じやすい時期です。とくに足先の冷えに悩まされている方は多く、「靴下を重ねても温まらない」「夜、布団に入っても足が冷たくて眠れない」といった声…
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- 投稿日：
- 2026-01-18 21:37:24.0
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小野寺 大樹
冬になると「朝なかなか起きられない」「目は覚めても体が重い」「布団から出るのがつらい」と感じる方が増えてきます。実はこの冬特有の“目覚めの悪さ”には、自律神経の乱れが深く…
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- 投稿日：
- 2026-01-17 22:54:21.0
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小野寺 大樹
長時間のデスクワークが続くと、「肩が重い」「首まで張って頭痛がする」「夕方になると集中力が落ちる」といった症状に悩まされる方が多くなります。特に1月は寒さで筋肉がこわばり…
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- 投稿日：
- 2026-01-16 19:24:08.0
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小野寺 大樹
冬になると「腰の痛みが強くなった」「朝起きると腰が固まって動きにくい」と感じる方が増えてきます。腰痛は一年を通して多い症状ですが、特に冬は悪化しやすく、放置すると慢性化し…
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- 投稿日：
- 2026-01-15 23:58:18.0
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小野寺 大樹
寒さが厳しくなる1月は、「手足が冷たい」「体がなかなか温まらない」「布団に入っても眠れない」といった冷え性の悩みが特に増える季節です。冷え性は女性に多い印象がありますが、…
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- 投稿日：
- 2026-01-15 23:53:46.0
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小野寺 大樹
お正月は、ごちそうやお酒を楽しむ機会が増え、生活リズムも乱れがちになります。その結果、「体重が増えた」「顔や脚がむくむ」「体が重だるい」といった、いわゆるお正月太りや不調…
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- 投稿日：
- 2026-01-13 12:05:45.0
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小野寺 大樹
冬は一年の中でも自律神経のバランスが乱れやすい季節です。日照時間の短さ、寒さによる血流低下、年末年始の生活リズムの乱れなどが重なり、1月は特に「疲れが取れない」「眠りが浅…
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- 投稿日：
- 2026-01-13 12:01:53.0
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小野寺 大樹
冬になると「膝が痛む」「階段の上り下りがつらい」「朝起きたときに膝がこわばる」といった症状を訴える方が増えてきます。特に1月は気温が低く、体も無意識のうちに冷えやすいため…
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- 投稿日：
- 2026-01-11 12:00:16.0
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小野寺 大樹
冬になると「腰の痛みが強くなった」「朝起きると腰が固まって動きづらい」と感じる方が増えてきます。実は冬は、一年の中でも特に腰痛が悪化しやすい季節です。その背景には、寒さに…
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- 投稿日：
- 2026-01-11 11:58:04.0
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小野寺 大樹
寒さが本格化する1月は、「冷え」が原因となる頭痛に悩まされる方が増える時期です。特にデスクワークが多い方や、エアコンの効いた室内で長時間過ごす方は、体が冷えやすく、血行不…
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