コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン
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- 東京都渋谷区東３－１２－１２祐ビル１Ｆ ＢＥＡＵＴＹ ＳＨＡＲＥ ＳＡＬＯＮ内
- JR恵比寿駅（西口）から徒歩6分 【スポーツ整体/マッサージ/鍼灸/腰痛/肩こり/頭痛】
A1スポーツマッサージ治療院のブログ
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投稿日：2026-05-11 08:30:00.0
- ジャンプ力を上げるために必要な体の使い方
- ジャンプ力を上げたい方へ。
実は「筋力だけ」では伸びません。
ポイントは
・股関節
・膝関節
・足関節
この3つの連動（トリプルエクステンション）です。
この連動がうまくいくと、
力をロスなく地面に伝えられます。
逆に、
どこかが硬い・使えていないと
パワーが分散してしまいます。
特に多いのが
・股関節が使えていない
・足首が硬い
このパターンです。
当院では、
動きのチェックを行いながら
・可動域の改善
・正しい体の使い方
までサポートしています。
「トレーニングしてるのに伸びない」方は、
体の使い方を見直すことが重要です。
初めて来院の方も、ご来院された方も気になることがありましたらいつでもご連絡下さい。
LINE（@182awdgx）からのご予約も賜わっております。
〈渋谷整体/恵比寿整体/広尾整体/スポーツ整体/スポーツ鍼灸/スポーツマッサージ/肩こり/首こり/眼精疲労/頭痛/腰痛/坐骨神経痛/反り腰/猫背/スマホ首/ストレートネック/マタニティ/産後骨盤矯正/肩甲骨はがし/筋膜リリース/もみほぐし/足つぼ/足ツボ/耳つぼ/耳ツボ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパ/リンパマッサージ/美容鍼/美容鍼灸/美容整体/小顔矯正/ほうれい線/しわ/たるみ/リフトアップ〉
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A1スポーツマッサージ治療院
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